甚麼叫做自然療法呀？？？？？

自然醫學（NATUROPATHY）

自然醫學（NATUROPATHY）
近年來，保健這意識在歐美甚至中國大陸，香港等地都非常流行，健康食（FOOD SUPPLEMENT）店舖林立，而且擠滿了人，忙於購買維他命丸及營養食品，西藥房店內也放置著不少天然藥物。內地遊客到各大店舖購買健康食品更是其中主要行程之一。這風氣反映一般關注保健的人已開始認識到預防勝於治療之道，和西藥副作用的問題。

隨歐美自然醫學的日趨流行，這以自然方法保健和治療的意識也從歐美伸展到中國大陸及香港。流風所及本港不少人也對自然療法感到興趣起來。然而，究竟什麽是自然醫學（NATUROPATHY）呢？

簡單地說，自然醫學的精神是相信人有一種與生俱來的自愈能力，例如我們不小心傷割傷皮膚流血，消毒包紮後數天，傷口會慢慢癒合。這傷口癒合不是因爲消毒包紮，消毒包紮只是防止細菌感染，而傷口自然複元，是因爲身體有自愈修補的功能。自然療法醫生的責任，主要就是協助人體這種天然修補功能的發揮。自然療法重視深入尋找病源，對症下藥。

就拿我們常見的頭痛爲例，致因可以是青光眼、偏頭痛、腦壓上升，甚至眼鏡度數不準確。若單用止痛藥而不顧發病原因，只會延誤醫治，令病情加深。當然，頭痛也可以因爲心理抑鬱、精神壓力、頸椎問題和食物敏感等所致，這是自然療法關注全人問題重要性之理念，也可稱爲整全治療。

在幫助病患者復元的過程中，自然療法採用一些天然無毒或侵犯性極低的藥物來幫助身體回復健康，提高免疫能力和排除毒素。自然療法反對使用對身體有副作用之藥物或只顧抑制病症，不理發病成因的藥物或療法，如單單使用止痛藥就是常見的例子。


源於歐洲 普受歡迎
那麽，自然療法醫學出自何處呢？其實，自然療法在歐洲早已非常盛行。據德國聯邦學院報告，不但自然療法醫師普及，甚至有百分之七十的傳統西醫也採用自然療法藥物；很多高官甚至皇室成員，多採用自然療法作治療或保健。而採用自然療法的西醫在接受訪問時，表示這些天然藥物十分安全，而且沒有副作用，當和西藥一起應用時，可以補足西藥不能解決的問題。一些比較資深的醫生更強調自然療法藥物並不簡單，其療效非常顯著，在他的診所內開始給病人的藥物中，自然療法藥物比西藥還多，聰明的醫生更利用西方醫學的藥物，互補不足來增加治病的成功率。


傳至美加 蔚然成風
其後這門醫學傳至美國、加拿大、澳洲等地。根據研究，北美洲有三分之一的民衆曾經不同程度的求助於自然療法。一九零零年，一群擁護自然療法醫學的西醫和自然療法醫生成立了美國自然醫學會、醫學院及醫院；一九二一年加拿大卑詩省政府通過立法承認自然療法醫學並註冊監管。
由於一般市民知識水準提高，對沒有副作用之天然藥物更加接納，這更確立自然療法之地位，成爲一種趨勢，風行歐美，直吹亞洲。


取長補短 病者之福
事實上，無論是傳統西醫或是自然療法醫生，若清楚兩者的期同目標是幫助治理病人，而能攜手合作，取長補短，以達致病者整體的複元，將會是病者之福。

http://www.jsp-international.org/php/health_info/data.php








而採用自然療法的西醫在接受訪問時，
***表示這些天然藥物十分安全，而且沒有副作用***
當和西藥一起應用時，可以補足西藥不能解決的問題。

自然療法

自然治療的理念已有幾千年歷史，自然療法的宗旨是以個人身體狀況或屬性，為患者斷定最適合的自然療法來幫助身體康復。簡單而言 ，就是採用天然而又無化學成份的治療法。因為這些有助身心平衡發展的方法以自然、順應人體毛病而作出治療。固近年來已大受世界各地追求健康的人士追棒，自然療法將會是未來治癒身心的最佳方法。

自然療法的範疇很廣泛種類甚多，常見有Herbs(草藥)、Homeopathy(同類療法/順勢療法)、Aromatherapy(香薰治療)、Hydrotherapy(水療)、Accupunture(針灸)、Massage(按摩)、Diet(食療)、Yoga(瑜伽)等。任何一種療法都沒有絕對，懂得運用適當的療法才是最重要。

自然療法的精髓乃取於自然的理念為依歸，與對抗療法(俗稱西醫)的理念是反方向的，因為西醫主要是採用對抗性的藥物/方法來處理疾病，固往往產生很多不良副作用。反之，自然療法則著重以天然物質或方法來提高個人的自癒能力，藉以調理體質。自然療法對比其他任何醫療醫學都具有更長歷史，遠自十八、十九世紀，歐洲各國早已盛行，據德國聯邦學院報告，不但自然療法醫師普及，甚至有百分之七十的傳統西醫也採用自然療法療劑；很多高官甚至皇室成員，多採用自然療法作治療或保健。

其後這門醫學傳至美國、加拿大、澳洲等地。根據研究，北美洲有三分之一的民眾曾經不同程度的求助於自然療法。一九零零年，一群擁護自然療法醫學的西醫和自然療法醫生成立美國自然療法醫學會、醫學院及醫院；一九二一年加拿大卑詩省政府通過立法承認自然療法醫學。

由於一般市民知識水準日漸提高，對沒有副作用之自然療法更加接納，這更確立自然療法之地位，成為一種趨勢，風行歐美，直吹亞洲。而世界衛生組織亦曾於一九七九年公開呼籲提倡「自然療法」。

自然療法的治療方向及理念主要依據以下6大原則：
1) 提升自癒能力(The healing Power of nature)
用人體與生俱來的自然自癒能力，自我調理，每個人的身體都有本能去回復健康，而自然療法就是運用天然而無害的方法來加強、建立、維持身體這方面的本能。
2) 針對疾病根源(Identify & treat the cause)
自然療法並不是單向的將病徵消除，自然療法治療的出發點是要找出生病的原因，而不只是單一的治療症狀/病徵。
3) 採用天然療劑(First do no harm)
使用全天然的物質/草本，全無添加任何化學成份，對身體無害及絕無任何副作用、可增強免疫力 ，幫助身體回復健康。
4) 重視整全治療(Treat the whole person)
治療的出發點是整體治療，即顧及人的身、心、感官和精神，因為人的健康狀況，會被很多內外因素所影響，生理、心理、週遭的環境等問題，所以整體性的治療方向極為重要。
5) 建立醫師與病人關係(The physician as teacher)
任何自然療法的醫師都要教育病人，理解治療的原理，了解病人的情況，醫師與病人的溝通如足夠的話，可以加快治癒的速度。
6) 預防勝於治療(Prevention)
加強日常的保健意識，總比發生疾病時才找方法治理好。


Herbs(草藥)：主要作用是以營養及補充來鞏固及強化身體機能。
Homeopathy(同類療法/順勢療法)：用以激活身體機能，推動身體康復。
Bach Flower Remedy(貝曲花療)：主要治療因情緒抑鬱所帶來的各種身體健康問題，用以紓緩平衡情緒。
Diet(食療)：改善日常的飲食習慣，因應當時身體體質所需，重新安排適
合有益健康飲食方式，不同的食物性質，有不同的療效。