好想喊但唔俾自己喊

其實想喊, 係因為你對那件事/那個人 好重視好緊要先會喊,

當好想喊0既時候, 你望下四圍的風景or d 唔識0既人做緊d咩, ←好有效的!

開始忍的時候, 唔好俾咁大壓力自己叫自己唔好喊, 同自己講滴眼淚唔滴落黎就得0勒

心入面刻意完全唔諗頭先發生緊既事← (小心呀, 呢個時候一諗返d 眼淚就會即刻 ba ba 聲咁流..)

hope it can help you la!~

同自己打氣囉,,
心諗住:唔好喊呀...
一係你諗返起d開心既野...
或者用另一d野黎令到你自己忘記左自己要喊...
一係你立刻搵個人同你講野..
因為有人係你面前,你唔會咁容易喊..
唔好比自己有直莫既時間,
咁你就唔會因為諗起d唔開心既事而喊啦...