血糖過低既原因?

糖低本身是一個身體狀況, 說是病, 也未必. 帶糖, 可以使血糖水平提升, 減低頭暈的感覺. 而帶的所謂"糖多是得力素, 因為含葡萄糖, 身體會吸收得快一點.

血糖低可以是運動過激, 藥物交互作用, 飲食不當, 禁食或節食所引致. 如果硬要和疾病牽上一點關係的話, 可能相關的會是糖尿病, 胰島瘤 及 反應性低血糖.



"胰島瘤–胰臟不當地釋出胰島素的最重要原因（也是血糖過低的另一原因）是體內長了胰島瘤，導致胰臟的反饋機能起不了作用。此外，因酗酒而營養不良的人，如果空肚子喝酒，血糖也會驟降。"

"「反應性低血糖」-是一種常見的血糖過低症，也常常被過度診斷。在正常的情況下，您吃了糖或單一碳水化合物之後，胰臟會釋出適量的胰島素來將這些東西轉變為可用的能量。但是如果這種反應太強，使得胰島素分泌過了量，就會造成血糖降低。有這種毛病的人以後很可能會得糖尿病；換言之，有些血糖過高的糖尿病患者早年原本得的是血糖過低症。"

"糖尿病患者服用過量的胰島素或別種降血糖藥物

早餐對人的健康極為重要。現代生理學家研究表明，人在空腹時的正常血糖水準為80—120毫克／100毫升血。如果血糖水準過低，便會感到饑餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。體內血糖水準的維持，主要取決於一天當中第一餐的進食種類和數量。

不吃早餐，就很難維持體內正常的血糖水準，就會出現低血糖，直接影響工作、學習和身體。同時還會出現精力不集中、反應能力差和應激力下降，嚴重者可出現虛脫、低血糖昏迷等。

早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長，這中間胃液及激素的分泌將失去平衡，結果會造成偏食。偏食對健康將產生不良影響。

有些人為了減肥而不吃早餐這也是錯誤的。實際上，少吃一頓也減不了肥。因為人挨餓是有限度的，空著肚子進午餐反而會吃得更多。

早餐一定要吃，因為早晨胃液的分泌並不旺盛，胃裏也沒有任何食物，這時吸收力更強，尤其是對維生素和礦物質的吸收是一天中最好的時刻。早餐控制熱量，多攝取蛋白質，這才是減肥的原則，也是健康之本。

經常不吃早餐的人，在長時間空腹後如果狼吞虎咽地吃午餐，還容易發生燥渴，犯嚴重的食後睏倦症；空腹的時間過長，消化液的分泌就會減少，造成功能障礙，這也是引起胃腸病的主要原因。

在國外，早餐是人一天中最重要的一頓飯，如果每日吃一頓豐富的早餐，能使你長壽。這是加州大學最近在一次調查中發現的。在7000個接受追蹤調查的男女中，發現習慣不吃早餐的人的死亡率較之吃早餐者高40%。另外，霍普金斯大學的一次在以80—90歲老人為對象的調查中發現，他們長壽的唯一共同點是——每天堅持吃一頓豐富的早餐。

研究還表明，人們在不吃早餐時，特別是青少年不吃早餐，會直接影響智力水準。有學者曾對8—13歲少年兒童的早餐類型與智力發育的關係進行研究發現，吃高蛋白質早餐的孩子其智商的平均得分最高，其次為吃高糖分早餐的孩子，而不吃早餐的孩子智商得分最低。由此說明，對於處在生長髮育階段的少年兒童，不但要按時吃早餐，同時還要注意早餐的品質。

從營養學的觀點來看，早餐除有熱牛奶或粥外，還應有穀類食品、動物蛋白質、雞蛋、精肉、水果或蔬菜，以及含有少量脂肪和糖的食品。

血糖低本身是一個身體狀況, 說是病, 也未必. 帶糖, 可以使血糖水平提升, 減低頭暈的感覺. 而帶的所謂"糖"(我的意思是糖果), 多是得力素, 因為含葡萄糖, 身體會吸收得快一點.

血糖低可以是運動過激, 藥物交互作用, 飲食不當, 禁食或節食所引致. 如果硬要和疾病牽上一點關係的話, 可能相關的會是糖尿病, 胰島瘤 及 反應性低血糖.

參考 http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006032900706 的資料:

"胰島瘤–胰臟不當地釋出胰島素的最重要原因（也是血糖過低的另一原因）是體內長了胰島瘤，導致胰臟的反饋機能起不了作用。此外，因酗酒而營養不良的人，如果空肚子喝酒，血糖也會驟降。"

"「反應性低血糖」-是一種常見的血糖過低症，也常常被過度診斷。在正常的情況下，您吃了糖或單一碳水化合物之後，胰臟會釋出適量的胰島素來將這些東西轉變為可用的能量。但是如果這種反應太強，使得胰島素分泌過了量，就會造成血糖降低。有這種毛病的人以後很可能會得糖尿病；換言之，有些血糖過高的糖尿病患者早年原本得的是血糖過低症。"

"糖尿病患者服用過量的胰島素或別種降血糖藥物