肩胛骨問題

其實你個症狀好簡單，因為過往姿勢錯誤導致肩胛骨移位壓住神經所以痛。
最有效方法: 放鬆晒周邊所有肌肉、神經、軟組織，然後先可以復位。
點解: 中醫,西醫, 骨科,脊醫都係治" 病徵 "，佢地最叻就係開藥，做手術，而你既問題係結構，因為肩胛骨移位導致周邊肌肉一齊移位 (有如扯大欖一樣)。而跌打係做拗柴、甩教。

我叫C兄 ，Tel: 21914188，公司: 永柏整全保健中心

甚麼是肩周炎？
肩關節是由肩胛骨、鎖骨、肱骨組成，並有多組肌腱、韌帶及關節囊包圍着，以提供不同方向的肩部活動。肩周炎是指肩關節周圍的軟組織因勞損、創傷或其他因素而引發的炎症，產生疼痛感覺及僵硬情況。當患者感到特別疼痛在夜晚或轉冷時，它被稱為「冰凍肩」。另外，因為它多發生在五十歲的中年人士身上，亦被稱為五十肩。不過，年輕人同樣有機會患上肩周炎。

成因：
肩周炎的真正成因不詳，但某些因素可增加患上這病的機會，包括：
1. 肩關節曾因勞損或創傷引致。
2.脊椎及上肢關節移位。
3. 隨着年齡增長出現的退化。
4. 過度使用肩關節，例如：手臂重複地過份向上提高或保持提高的固定姿勢太長。
5. 其他因素，例如：中風後，或肩部周圍組織接受過手術，糖尿病等。

病徵：（主要分3個階段）
1. 急性期 (持續2-9個月)：肩關節出現疼痛，逐漸加劇，甚至影響睡眠的質素，尤其是當患者側睡向痛手的一方。過了一段時間後，肩關節逐漸變得僵硬。由於疼痛及活動受阻，更會影響日常工作和生活，如梳頭、穿衣、洗頭，提重物等。
2. 僵硬期 (持續3-12個月)：疼痛減少，但肩關節硬化卻變得嚴重。
3. 復原期 (約數周至9個月)： 肩關節硬化會逐漸改善，患者在適當的運動及護理下，一般都能恢復肩關節的活動能力。

那些行業的員工較易患上？
理貨員： 擺放或提取物件從貨架時，手臂重複提高。
燒焊工人： 拿取焊鉗的手臂經常保持着提高的固定姿勢。
裝修工人： 進行天花板工作時，拿着工具的手臂經常保持提高。
家庭主婦或清潔工人： 抹玻璃窗時，手臂重複提高。

預防方法：
1.避免手臂重複過份提高
a. 擺放常用的物件在容易拿到的高度。
b. 盡量安排小休或間中轉換工作姿勢，使肩關節得到適當的休息。
2. 使用合適的輔助工具
a. 擺放物件於高處時，應使用穩固的腳踏。
b. 進行天花板工作時，可利用長柄的工具以減少手臂重複提高。
c. 提取重物時，可使用手推車以減輕肩關節承受的壓力。
3.充足睡眠，休息和運動
a.有助增強免疫系統，並保持良好的精神狀態，可減低受傷的機會。

治療：
在急性期，治療會以減輕疼痛為原則：
1.除適當運動外，盡量減少使用痛手重複過份提高或提舉重物。
2.避免側睡在痛手的一邊。
3.使用脊科矯正術、冷或熱敷，衝擊波(圖一)，干擾電療法及紅外線等治療以減輕痛楚。
4.日常生活如穿衣，洗頭等，可多使用好手。

在僵硬期和復原期，盡量使用痛手和運動應以大幅度為目的：
1.日常生活要多用痛手。
2.情況嚴重時，可能需要接受手術治療。

由於你的問題沒有人找到問題的主因，我知道一個正骨復位師傅－－葉師傅，他可以幫到你，應該一次ｏｋ。
我可以介紹他給你，你可以先到以下URL看看：
http://hk.geocities.com/minidonel/

以下是一些節錄：

坐骨神經痛、腰椿間盤突出、“Ｓ腰”、骨刺、關節勞損、腰頸背痛、膝蓋退化、十字韌帶撕裂
（Sciatica, Intervertebral disk herniation, Scoliosis,Spur, Anterior Cruicate Ligament(ACL) Injury)

在上次見過那寒背（傴僂）的病人時，葉師傅又說：

「鄙人之治療方法，閣下可能未曾聽聞，因為歷代傳人都不願意公開讓世人知曉，並低調行醫又不設名號。而要學習此古療法亦需極大恆心苦學若干年才可領略其中奧秘，所以導致此遠古療法已近乎失傳。

其實鄙人之療法正統來說可以歸納為『跌打正宗』，但現今大多以跌打為名，又不得其法所以鄙人改為『正骨復位』之名號以之識別。

何謂正骨（跌打），療法實際是用特定手法及個人經驗將人體受損之關節復位還原為要，患者本身自可復原，而不需要任何器材或藥物便可根治，但患者必需遵照診治者之指示為要。其實診治者必需要知道患者之病源方可治療，所以並非一般療法。

其實人體關節如在正常活動或坐、臥時，理應不會導致筋骨受損而引致腫痛，但人在日常生活中因錯誤運動及不正確之坐、臥姿等，又或因意外受傷而引致骨骼或軟組織移位，而並非一般所說因工作關係，需要長時間坐、站立或不停重複同一之動作而形成之所謂職業病。大多數未能根治者之所以導致長期關節腫痛，主因是由於骨骼移位後壓倒神經線及筋骼而導致腫痛等症。

其實坐骨神經痛、腰椿間盤突出、 “Ｓ腰”、骨刺、關節勞損、腰頸背痛、膝蓋退化、韌帶撕裂、強直性風濕關節炎等症狀，主因是膝蓋移位而壓倒神經線及韌帶，所以導致坐骨神經痛及引致脊椿受壓令“Ｓ腰”或令軟組織外移或內移（腰椿間盤突出），外移者統稱為骨刺，內移者則稱為勞損，以致腰頸背痛。至於膝蓋退化及勞損次原因是膝蓋己向下、內或外移位，所以在日常走動時便會磨損軟組織而引致腫痛。而十字韌帶撕裂其主因都是因膝蓋移位而導致韌帶拉長及受壓所致，在Ｘ光下看變幼或看不見，被診斷為十字韌帶撕裂或斷十字韌帶。其實膝蓋移位相等於樓宇之樁柱短樁，可引致樓宇倒塌，但如發生在人體時便可導致寒背（傴僂）、腿部肌肉收縮、水腫及腳踵骨刺等痛症。

肩胛骨症又稱伍拾肩週炎，主因是第陸及第節頸椿及肩胛骨移位，而壓倒神經線所引致，此症可導致頭痛、寒背（傴僂）、頸緊膊痛及雙手麻痺等症狀，嚴重者會手臂肌肉收縮等症。

網球肘的主因是手腕關節及其軟組織移位，因而壓倒神經線及筋肌等所引致刺痛，亦可導致手腕乏力或當手發力時引致手臂炎痛等症。

扁平足主因是足踝關節或軟組織移位而導致，所以患者在走動或站立時形成入字腳之不正確姿勢，嚴重者當跑步、行路、奔跳時都會感覺足部不適或刺痛等症狀。

（以上以症狀只是簡單概括而論，需以臨床驗證為實。）」