请问夜晚小腿抽筋是怎么回事？谢谢！！！

6成的人都有過半夜小腿抽筋的經驗，其中大多數為超過50歲的年齡。很多人都有夜間小腿抽筋的經驗，據文獻統計，50歲以上，7成的人有過夜間小腿抽筋的經驗，60歲以上，1/3的人在兩個月內有發生過。
抽筋是指肌肉突然不自主強直收縮，造成肌肉劇烈疼痛，多數的小腿抽筋發生於夜晚。抽筋的原因大約可分為三類：一、姿勢、運動，二、身體器質變化，三、神經病變。老年人小腿抽筋的問題，除了藥物影響外，退化性關節病變是可能的主因(如骨刺、脊椎滑脫)，這是因為此病變刺激附近的神經根，造成所控制的腿部肌肉纖維易突發強烈收縮所致，須特別注意。
如果家中老年人小腿抽筋的次數變多，小心可能是退化性腰椎關節病變合併神經根壓迫！他並且指出，退化性關節病變患者，約3成的人常有小腿抽筋的經驗，一週內抽個兩三次不是新鮮事。門診中，常有老年人有小腿抽筋的問題，但常被忽略不提，經醫師進一步診斷，發現不少年長患者都有退化性關節炎的症狀，嚴重甚至已經有神經壓迫病變。

如果經常性發生
而年紀在30 歲以上有可能中風

你是不是睡覺時壓住小腿?
原因可能是這樣或是疲勞過度
可以用手按摩一下和聽歌舒緩一下
不用擔心~