屁股~~皮夫

✔ 最佳答案

好可能係橙皮脂肪。

“當淋巴系統開始衰退時，身體裡的廢物將逐漸蓄積在皮下組織裡，形成浮腫的表面。脂肪細胞的形成將會破壞骨膠原及彈力纖維的網狀系統，漸漸形成堅固的“脂肪囊”侵入血管及淋巴管裡。這些“脂肪囊”就是俗稱的蜂窩組織或橙皮脂肪。當“脂肪囊”裡的壓力太大時，也會導致蜂窩組織有疼痛的感覺。”

他表示，荷爾蒙的改變、遺傳因素、年齡的增長和不平衡的生活狀態，包括飲食太多太油膩、長期維持坐姿、缺少運動、來自家庭與工作的壓力及服用藥物等，都是造成橙皮脂肪的原因。

他說，橙皮脂肪是女性獨有的問題，事實上，幾乎90%的成年女性都有此煩惱。男性在這方面得天獨厚，他們皮膚中的承托組織比女性堅強得多，脂肪很難擠得進皮膚真皮層內。

橙皮脂肪歸納為4個階段

陳醫生說，橙皮脂肪歸納為4個階段，越後階段的橙皮脂肪，就更難以普通辦法來消除。

你可以食指及拇指掐起臀部或大腿向上推，檢查一下皮膚表面的凹凸不平的狀態。

零階段：無論如何壓迫，皮膚表面也很滑溜。

第一階段：坐下時見到輕度凹凸狀態。

第二階段：明顯見到凹凸狀態。

第三階段：不用力推也見到凹凸不平。

第四階段：不用力推也明顯見到皮膚表面凹凸不平，有時還有小疙瘩。

如何消除“橙皮”？

橙皮脂肪基本上是皮膚問題。要消除它，節食、運動來減少身體中的脂肪儲備，是很重要的一個環節，因為身體中的脂肪不斷增加的話，即使用機械協助消滅了橙皮脂肪，它也會在不久後再“回來”。

治療橙皮脂肪問題，首先必須將阻塞的淋巴管及裡面廢物消除，再將堅固的“脂肪囊”軟化或打散，並增強及重建已衰弱的骨膠原及彈力纖維。

1.醫學機械輔助
法國的Endermologie技術，是獲得美國FDA認證能改善橙皮脂肪表徵的科技。

這種技術原本是用以改善燒傷及其他疤痕，但經過多次的療程後，發現它不但能使疤痕回復平坦，還可以減少橙皮紋和身體的的尺寸。

這技術是利用小型的機動智能滾軸手握，在身體各部分進行深層按摩，把脂肪細胞縮少，促進靜脈和淋巴系統，把毒素和脂肪排出，再增強骨膠原和彈力纖維，使皮膚回復彈性，踢走橙皮脂肪。

2.健康飲食
保持正常體重是對抗橙皮脂肪的有效方法，當多余的脂肪細胞收縮後，它們就不會讓皮膚起皺。說到減肥，很多人想到的是節食，事實上，正確的節食概念是節制不良飲食，所以要趕走脂肪，應謝絕以下事物︰

★鹽、咖啡因和零食︰
避免或減少進食這些東西。因為它們會導致身體積存水分，使臀部和大腿的皮膚浮腫。

★煙酒︰
若你是煙民，立即戒煙。喝酒也對身體有害無益︰酒精使身體水分流失，很多人同時也忽略了酒有很高的糖份。

★濃縮脂肪︰
健康的節食方法是限制飲食中脂肪的攝取量，應選擇健康的食物，如脫脂鮮奶、低脂奶酪，肉類方面則應選吃魚肉和瘦牛肉。

★淨化碳水化合物︰
應多食用全麥粉制作的食物，如面包，減少食用經過淨化的糖、糖漿和果醬。

3.運動
運動能改善體形和身體耐力，這對結實你的皮膚組織也有一定幫助。

坊間認為最好就是做一些可燃燒脂肪和促進血液循環的有氧運動，例如踏單車、緩步跑、跳繩、爬樓梯等。

只要持之以恆，步行也對減少橙皮紋有幫助，只要早晚以時速5.5至6公里步行30分鐘（即大約1分鐘急步行100公尺），也可以改善橙皮脂肪。

如果想加強運動的效果就要在早上吃早餐前做運動，因為空腹做運動所燃燒的脂肪比其他時間都為大呢！

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