唔係好清楚有關營養代餐.! ＜

營養代餐都是好像奶粉般的, 可是並不是奶粉啊, 因為它含的營養元素遠超過一般奶粉, 它含多達57種營養元素, 此外, 雖然係奶粉狀, 但卻不含任何奶類成份, 因為很多人都對奶類敏感的, 它營養高但其卡路里亦十分低, 使用正確, 有效地健康減重, 不過亦需注意, 一日之中只可以代兩餐, 食一餐正餐, 原因係人體每天都需要一定的卡路里來維持身體器官功能o架, 你瀏覽以下網址啦, 填寫資料, 會有專人跟進你效果o架

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我都用緊代餐減肥牙
其實唔係奶粉
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首先你要注意是否缺乏運動，以致身體有過胖的趨勢。運動可以幫助燃燒脂肪，防止發胖，但怎樣做運動才是最恰當呢？大家不妨參考以下的建議。
（一）衡量自己的興趣和體力，選擇適當的運動，例如緩步跑、打球及游泳等。
（二）運動前要有充分的熱身。
（三）注意安全，穿戴合適的防禦裝備，如單車帽、護膝等。
（四）若運動時感到有痛楚、頭暈、不適或疲倦時，便要立即停下休息，不要勉強下去。
（五）運動後，要補充水分。
（六）持之以恆，每周做運動三次或以上。
（七）若是為了減肥的目的，就要明白，不同的運動有不同的熱量消耗，而最有效消耗熱能的運動是游泳、踏單車、緩步跑等帶氧運動。

其次，一定要注意飲食要;均衡，營養足夠。減肥或其它健康問題，都是要避免攝取過多的熱量，但對於我們人體所需要的各種營養素，仍是不可缺少的，如果只吃某類食品，可能會造成營養的不足。其次減重的速度不宜太快，不應期待愈快愈好，一天或數天計就能減輕 10 - 12磅是不太可能的，且在短短幾天內減輕太多， 造成身體上其他代謝的不正常，對身體有害 無益，每週約減少1 - 2 磅，持續減輕對身體才不會產生不良的影響 。

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其實營養代餐點解可以幫你減到肥
好似康寶萊咁
佢個代餐入面有好高營養
足夠每一餐所需
所以係唔洗怕無營養
同埋入面有好高既蛋白質
而蛋白質對減肥好有幫助
因為佢可以增加肌肉
而最重要係因為肌肉係可以燃燒脂肪嫁 !
所以咪幫你減到肥

而點解佢唔可以一日三餐都係代餐
因為一餐代餐只有200kcal
一日得600kcal係唔夠人體所需
會減慢新陳代謝
令減肥速度減慢
以一位減緊肥既女性黎講
一日吸收800-1000kacl係最好
所以3餐入面2餐代餐同1餐正餐係最好
又可以食下正常野
減肥減得無咁辛苦

如果你想買康寶萊代餐既話可以搵我
因為會幫你做埋跟進
一路睇住你減肥既進度俾意見你
但唔係hard sell你叫你買野
可以放心 =]
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最近我發現一個減肥網站很好，有很多有用的資料
想和大家分享

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如你認真想了解的可以email畀我,
我自己用代餐都減左18磅,3吋腰,keep左一年都無肥番
點樣用得好有效果,話你知!!
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我同爸爸都食緊
我地食既係大豆蛋白粉
入面仲有50幾種營養
市面上都有好多類既蛋白粉
建議你小心選擇

可以add我msn一齊討論
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我可推介你用NU SKIN 出的減肥系列, 它可分解積聚的脂肪和可增強新陳代謝逹至有效成功燃料脂肪, 減少卡路里不是可以減肥, 要有足夠的營養先可成功減肥而且不會肥番, 代餐是可減肥,但一停用會肥過以前, 可分解積聚的脂肪是最重要的

另外一些魚油丸和綜合維他命等營養食品都可幫你減到肥和身体好些

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