怎樣去改變「善忘」的壞習慣?

🕵🏻‍♂️ 探討台心理學

R仔

2007-07-22 1:38 am

「善忘」- 例如: 忘記了重要的約會, 日子等; 容易遺失東西, 遺下雨傘在巴士上; 工作上經常忘記一些負責的事情或上司的指示...etc

請問有沒有任何建議能夠改善這種情況?
[本人才廿五, 沒有濫藥, 只是不知為何記性差點而已]

回答 (4)

[匿名]

2007-07-22 5:01 pm

✔ 最佳答案

隨新帶一本薄仔,一有事就記底,邊有人樣樣野都記得哂,不要迫自己去記,不要緊張,記都就記,記吾到就算,要有習慣抄底,越緊張越記吾到,放鬆d.吾好急.個人越急越會做吾到想做的事.要有清醒的頭腦先會無咁易做錯野.

重要的事就在返工搭車就睇下薄仔,等有個印象,只要記得今天好似有d野做就得,不要迫自己死記,去check下薄仔.

👍 0 👎 0

用戶97241

2007-07-22 9:03 am

記憶是很奇怪的東西，我們的腦袋是有能力記上我們幾生幾世的每一個片斷。但問題是我們如何可把每一個片斷儲存，以及後來如何提取記憶的片斷。

因此，要有方法及培養把每一件事均有信心地有方法有系統地儲存，而將來有效地提取。

參考: me

👍 0 👎 0