唔習慣見陌生人或獨個兒出街

你無乜自信,要增加自己自信心,不要受人影響,放大d個膽,初初係會難d.

係咪聽過其他人對你批評,比人話得多自己缺點,其實最大個敵人係自己,不是其他人,街邊搭車的人只係過路客,見一次都不會再見,有d人個眼神係衰d,但你吾使怕,你無得罪佢,佢地吾會亂黎,做番自己,正常咁行路,人地吾會覺得你有野.

係街度緊係人望人,食野吾同你坐,佢地有選擇權,你覺得你正常咪得,你只要平常心睇,不會全世界既人會憎自己既,正常d睇,人地鐘意去邊度坐咪邊度坐,吾關自己事,你自己有得坐有得食咪得,街上d人做乜根本都吾關自己事,望下人只係白卦,人望你你都可以望人,不要怕左周圍的人或事物.

一係你同家人傾下,睇下佢地有咩意見,同家人溝通下,傾下心事,個人會開心d,有人支持自己,個人多d講野都會對自己有自信d.街上每一個人都是普通人,沒有什麼怕,只係怕人係背後嫌棄批評自己,評頭品足自己,有人既地方就會有是非,接受現在的人鐘意無聊批評人,鐘意話人,自己有自信心就咩都吾怕.

我諗你都只係唔習慣

我都有妳同一既徵狀，讓我分享一下。
在人多擠迫地方，妳與他人眼神接觸是在所難免。又或者獨個兒往遠些少既地方會有點兒緊張、不自然感覺。相信解決方法多的是！妳可以睡覺、玩電子遊戲機、看報紙雜誌、咀嚼口香糖等等，來分散自己對外界的注意力，那麼妳應該不會有緊張、不自然感覺。也不用理會外在環境。
如果怕人多，妳可以在黎明或深宵才外出。那麼妳就不用面對太多陌生人，至於閣下喜歡與否，我真的左右其中。
如果妳認為食相有問題，妳可以嘗試自己獨自面對鏡子食飯，自己嘗試問題所在。妳覺得有自己食相有問題的話，就立刻作出改善。
又或者請求家人或朋友看妳食飯，詢問他們妳的食相是否有問題。如果有的話，就要向他們討教了！


2007-07-21 01:45:00 補充：
Don't worry! Be Happy!

2007-07-21 01:59:24 補充：
如果有妳可以直接問我。

你可能患了「驚恐症」，這是一個很普遍的都市情緒病。患者會對於毫無危險的情境或事物，會持續有不合理的懼怕，以致妨礙其日常生活，繼而焦慮不安，患者會想辦法逃避其所害怕的事物、地方和對象。

如果你的「驚恐」已經很妨礙你生活的話 (e.g. 影響工作、不敢獨個兒出街、影響社交生活)，建議你最好盡快向醫生求診，或找臨床心理學家協助治療。