我昨天報讀咗晚間進修會計課程,第一天上課。老師話我上堂唔專心。(我已坐第一個位好前),起初老師feel我都ok好學生架,開始時sir還發問咗我1-2條問題添。當我上堂過咗15-20mins後,就開始好難集中精神。一方面佢教ge嘢我一點都不熟悉、勁陌生(好似未打好基礎咁) 二方面﹕太悶、呆板(因為我單獨報名架、無人一齊在上課中談天說地,好孤寂感覺)。不知是否我平時一向好like與人講嘢/傾心事,我習慣每每上堂都會攞電話出嚟打俾d fd。好多時,我上次總會趴下枱面聽書。當我feel悶/get唔到佢教ge知識,我就自然會在堂上攞其他嘢出嚟睇(漫畫、寫信)等....我今年已經25歲la..唔知點算?
可以如何克服集中精神唔夠呀?