關於胃的小毛病…

不能吃食物
1.刺激性的食物：咖啡﹑酒﹑肉汁﹑辣椒﹑芥茉﹑胡椒等﹐這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物。
2.酸味食物：酸度較高的水果﹐如：鳳梨﹑柳丁﹑桔子等﹐建議於飯後攝食﹐空腹攝取若會造成胃部不適。
3.產氣性食物：有些食物（如蕃薯﹑芋頭﹑黃豆等）容易產胃脹氣﹐可依個人的經驗（是否造成脹氣因而疼痛）決定是否應攝食。
4.太硬食物：炒飯﹑烤肉等太硬的食物﹐年糕﹑粽子等糯米類製品﹐各式甜點﹑糕餅﹑油 炸的食物﹑冰品類食物及汽水﹐常會導致胃部的不適。
5.粗纖維多的食物：如穀類的麩皮﹑水果的皮及種子﹑蔬菜中的粗組織等﹐如果牙齒健全的人﹐應細嚼慢嚥﹔牙齒及胃不好者﹐仍應注意。