點樣增肥?

你正在發育年齡, 其實好吸收先啱, 但由於你本身家族都比較瘦削, 可能都有影響o架

你要增肥都唔係冇可能的事, 但一定要改善吸收能力, 配合適量的運動, 運動過後亦需要飲用大量的水份, 再進食..., 唔好比太大壓力比自己, 要有充足優質的睡眠...

改變吸收能力, 你可以選用含草本及多種營養元素的營養蛋白素去幫助, 我朋友都係用佢, 3個月左右就增咗15磅... 按你的身高, 你應該最少都要有40kgs左右。如有疑問可email給我 [email protected]

多吃雪糕, 蛋糕, 及朱古カ. 多飲糖水汽水及湯水.