✔ 最佳答案
以下可代替橄欖油做沙拉油
油菜籽油
【說 明】
從油菜提煉製成,味淡、耐高溫且耐寒,含有多量的單元不飽和脂肪酸,有降低劣質膽固醇的功能。通常加點鹽和檸檬汁拌勻成沙拉醬使用,若作為油炸油,因為本身味道就淡,所以不會影響油炸後食物的味道。
葵花油
【說 明】
由向日葵花種籽所萃煉而成,主要產地為美國,佔台灣食用油用量的第二位,含有大量降低血液中膽固醇的亞油酸,容易為人體吸收。無任何特殊的味道,色淡而清澈,適合作為烹調或沙拉用油,直接食用也很受歡迎,但是不適合油炸使用
沙拉油
【別名】
Oil
【說 明】
由大豆提煉而成透明無味的液態植物油,經常使用於戚風蛋糕及海綿蛋糕的製作,但不適合添加於其餘的烘焙產品。沙拉油若與白油以1:3的比例混合,則可代替豬油的效果。