請教電腦高手, 關於html 框架

想請問有無電腦高手可以教我點做?

我搵到一個關於框架既code, 如下

<table border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\">
<tr>
<td height=\"44\"><img width=\"43\" height=\"44\" border=\"0\"></td>
<td height=\"44\"></td>
<td height=\"44\"><img width=\"43\" height=\"44\" border=\"0\"></td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td bgcolor=\"white\">
<div align=\"center\">
<font size=\"2\">ここにお好きな文字などを</font></div>
&lt;.....
</tr>
</table>

我想問有無可能將呢個code用於xanga日記內容架?
即係用呢個frame包住每篇既內容?
我試左幾日, 睇均哂d網都無教, 剩係有教用線黎整.....
麻煩哂你地~