晚上訓覺時,條腰同patpat之間扯住,好辛苦先轉到身....

10個星期, 個胎尚好細, 都未見肚... 可能是你太緊張了...
放鬆一點, 不用咁快就住就住, 遲些時候見肚, 個肚越大仲辛苦.
試下在側面放個咕臣墊住, 感覺舒服d, 就算個肚大d, 都合用的

你有咗bb身體的"害"爾蒙,唔同哂,會有這種反應,(e.g.嘔吐,頭暈,骨痛等等),這些都是害喜反應,有些人過了12週後會好些,有些人要生完bb先無事,但大多數人過了12週開始好d,因為你身體已經適應,無辦法,忍耐吧,媽媽係好偉大架,祝你生過肥肥白白bb啦!

你已家先10個星期, 正常訓覺會好輕鬆, 而且重未見肚, 所以唔會有甚麼感覺, 你已家已有腰痛, 當你個肚慢慢增大時會重辛苦, 你尚試下買一個BB枕頭打側訓"箭"住個肚, 會唔會好啲,(我都係用BB枕頭"箭"住個肚, 一來唔會太高及Size又唔會好大, 唔會ah位, 我試個放咕臣,咕臣無咁舒服, 可能太高啦, 用bb枕會舒服啲), 另外你要飲多啲高鈣鮮奶及食多啲高鈣食物, 因有咗BB會大量流失鈣質, 所以要補充多啲鈣質, 生完 BB後會無咁辛苦.

M~我都有呢個情況,可能係我本身正傷過條腰
咁你有無正傷過呀?我宜家就36weeks到,一直
都有d腰痛呀咁,都係好辛苦先轉到身,同有d痛
不過可以搽下d大肚膏囉,舒緩下,(搵d係舒緩strength marks既)
因為遲d亞b再大d,你會重辛苦d,因為d皮膚開
始要擴張俾空間個bb,同嘛bb開始發大,到時會
更加辛苦,因為佢會俾d壓力係你條腰到,都無
咩辦法架,俾自己休息多d囉,見痛就唔好陏啦,
我都係一路痛到宜家就生啦,放鬆d囉~