有什麼運動適合我呢?

2007-07-18 11:09 pm

如果每日返工十小時，
根本好難有時間做運動，
就算有，
返完工都會好累。
請問有咩運動適合我呢？

更新1:

我既上班地點同屋企好近距離，所以一向都係步行的。而我每日出街都會行樓梯，由屋企行到地下，只有四層。

回答 (4)

2007-07-18 11:46 pm

✔ 最佳答案

放工時不是真的太累就走路回家，我也是時間許可下走一句鐘回家的，出了汗以後你會覺得，身體未從前那麼沉重；或是在睡前做３０分鐘sit up 或其他運動．但最緊要配合埋飲食．

參考: 自己

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2007-07-18 11:21 pm

跑步!如果你每日返工十小時就最岩就跑步la

參考: 跑步

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2007-07-18 11:20 pm

你好你是做什麼工作?
家和公司遠??
可以提早一些下車步行回家

Toby

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2007-07-18 11:19 pm

其實最easy的運動就係如果你唔怕辛苦ge話你放工之後可以行返屋企ar...又可以運動又可以省返D搭車錢...唔係好好咩??

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