點解訓唔夠第二日會特別好胃口?

人的胃口是由ghrelin和Leptin兩種荷爾蒙控制
Ghrelin 增加胃口;Leptin降低胃口
近期的科學研究指出人在睡覺時會抑制Ghrelin
因此唔夠訓會令Ghrelin增加,而Leptin下降
所以唔夠訓會特別好胃口

但係我同你o岩o岩相反...
我訓唔夠會冇晒胃口
一定要訓到好晏先有胃口o架喎!

會唔會係你之前果晚o既晚餐太早食呀???