怎樣可消除怒氣和憎恨?

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我們都是蒙神拯救，得耶穌基督救恩的基督徒，有沒有想過領受神那麼大的福氣後，要傳祂的福音並且渴慕事奉，被神使用。箴言29:11-13如此說：「愚妄人怒氣全發，智慧人忍氣含怒。君王若聽謊言，他一切臣僕都是奸惡。貧窮人、強暴人，在世相遇，他們的眼目，都蒙耶和華光照。」教導我們追求如何得成熟合用的生命，能夠 蒙神使用。這三節經文透過身體上三種重要器官的運作，來闡釋屬靈的功課。第十一節個人方面，關於「舌頭」的功課，要點在學習自我約束，操練過紀律的生活。第十二節談到人與人之間的關係，這裡透過用「耳朵」的功課來讓我們知道，人家喜歡聽甚麼就反映出他是個怎樣的人，藉以鼓勵大家用生命去影響別人的生命。第十三節用「眼目」的功課來指導我們如何專心倚靠神，仰望祂的帶領走人生的道路。

曰子久了,怒氣和憎恨就會一天比一天減弱,慢慢地不記得。那麼怒氣和憎恨就會消除

當你見到你所憎恨既人既時候，
你可以唸返你之前同佢好ｆｒｉｅｎｄ既回憶．．
如果你想維持返哩段友誼ｇａ話．．
怒氣就會消失ｇａ啦．．．
你亦可以同自己講．．
人既一生好短暫．．
點解仲要花時間去憎一個人呢？
如果用哩ｄ時間去做返一ｄ有益既野．．
你既心係咪會好過ｄ呢？
朋友－－－認識佐，就係認識佐ｇａ
係無法忘記既，就算時間幾長都好．．
記憶永遠係你既腦度～
放開ｄ啦，朋友仔．．．．．．
做人要大方ｄ．．．
朋友與朋友之間係需要忍讓ｇａ．．
咁一段友誼先至會持續落去
千祈唔好比自己有一個後悔既機會．．

＾＾

這個問題有意思~

怒氣和憎恨...每個人都需要面對的問題,
我也在學習和認識,只是分享一點看法,

我認為首先要安靜自己,

克服怒氣,我看為是要戰勝自己的其中一個方面,

要戰勝生平最大的敵人——自己——首先就要冷靜下來,
透過回憶發生了的事、反省自己為什麼會說那些話做那個動作行為、借助現代心理學或者宗教說法等評估自己的行為，最後要立志改善自己的行為。

好似我有一位親威,在家人吵架時會加入「戰團」和他們一起吵,
那就好像是缺少了一點兒智慧啦,這個時候應該不偏幫任何一方,
甚至可以先躱一躱,待大家冷靜下來才客觀和平地聊聊發生了什麼事。

不過話說回來,怒氣是人的七情六慾之一,人是可以發怒的,不是亂發一通就是了,

但要在適當的時候,對適當的人,在適當的場合裏發怒那其實也是一種修養,一種對自己、別人和世界的認識,要用點功夫切實去做才會成功。

建議可以參考EQ情緒智商方面的著作,但不需要把它當金科玉律,參考而已,假若你有宗教信仰或者一種學問興趣,若能虛心學習,也可以給你很好的啟示。

活在這個不完美的世界,每個人少不免會發怒的,不要將很多事情放在心裏,一天過去就不要去想太多了,放輕鬆一點做人吧。

所以說人要自強不熄,如果一個人放棄自己不去改善自己,那他不就等於一條「死魚」？一個行屍走肉？你會發問證明你有心改善自己,祝福你。

無辦法的......兄弟
唯有深呼吸, 令自己平靜些,
怒氣跟憎恨是很笨重
跟它們打交道只會令自己吃力
點解仲要留住它們
趕走便算吧

嘗試一下以對方的立場出發，設身處地，多點瞭解，你就會發覺怒氣和憎恨是不曾一回事。

又或者嘗試找朋友傾訴一下，找出問題的癥結，怒氣和憎恨便會消除！

（怒氣和憎恨是會阻礙自己，影響人與人之間的關係，所以喔，不要怒氣和憎恨太久！）

用信任同平靜消除,當你憎恨某人時,可能那人會覺得更開心,但你自己卻很火及傷心,所以要當冇事,咁那人就會覺得火及傷心,而不是你