救命!!!...點算?(求e)

如你在小食多餐,早睡早起～就等於keep fit 喎!
你講到咁擔心,重話冇哂自信心~都唔去搵d
專業人士(西醫/中醫)幫手,靜係o係網
上問人,你覺得有用o既咩?
你連醫生都唔信?好難有人幫到你.最好o既
方法:就係搵個好o既醫生睇o下!或徹底d去
全身檢查~咁就唔使咕咕o下啦.人的身體唔
會無緣無故向同一個方向變化嫁,希望你快d
攪返好個身體,重拾自信啦~

快速減肥,唔洗食減肥食物,唔洗錢,

喂！！呢個餐單真係有用的我也有試過，減了好幾磅！！

飽肚勁食減肥餐
一般的減肥餐單，不是減量便是減味（低脂、代糖....），使很多食量高的朋友望而卻步，現在為大家提供一個可飽肚減肥餐，以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。相信說到這裏已有不少讀者會說不可能的，但以下提供的餐單是由醫院編定，目的是要從醫學理據，有效為肥胖的心臟病病人，在短期來減肥（脂肪），以便進行心臟手術。
目標
75日內為病人減去52磅（脂肪），不會加添運動量，不會用藥，又不會影響營養及健康。
可以及不可以食
1.一切的飲品需為低糖（diet)及冇咖啡因
2.不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質（例如：麵包）、糖
3.可以食青椒、胡蘿蔔、洋蔥（紅或綠）、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿蔔、包心菜、生菜、菠菜
餐單

緊記：依以下餐單連續十二天後停兩天（任食）

早餐：西柚半個或汁（不加糖）、蛋二只（任何食法）、煙肉二片、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

午餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）、肉（任何款式及食法）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

晚餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）或蔬菜（青或紅色，可加油及調味品）、肉（任何款式及食法，可以魚代替）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

消夜：蕃茄汁或淡奶一杯

注意事項
以上的餐單沒有份量的限制，你大可食至完全胞肚（食唔落）。但不可以隨意加減餐單內的項目，例如不可以在早餐減去煙肉，午餐內減沙律。這餐單的設計是以食品的組合，達至身體自行燃燒脂肪。其中西柚十分重要，因為這是用以發動燃燒脂肪程序的催化劑。
減少飲咖啡，因為咖啡能影響胰島素的平行，妨礙脂肪燃燒的進行。請盡量以每餐一杯為限，能以清水代替更佳。
每餐之間的時間，不要進食任何食品，如你依照以上餐單的食物類別及飽肚，應不會肚餓的。緊記餐單中是避免進食糖、澱粉質，因這些都是類脂化合物，並會轉化為脂肪。食品中的肥油是不會產生脂肪的反而會幫助燃燒脂肪，所以你可以食牛油，或油炸食品。但甜品、麵飽、白色蔬菜、甜薯都不能食。
進度方面

＊＊以上的餐單組合，如你是依照各食物組合，第一天，重量不變，五天內你會發現明顯的重量減少，10天後大約可減10磅。


講下我自己食的心得呢！！：
我係用果汁先生呢隻西柚汁的，不過佢唔係100%！！

因為我見到100%呢Ｄ西柚汁好貴！！

其實你食西柚水果還要好呢！！

我就係早餐飲果汁先生呢隻西柚汁＋精蛋二只＋精煙肉二片

午餐食半隻西柚＋水果＋肉

晚餐食半隻西柚＋蔬菜＋肉

其實有個綱址昰有很多嘗試吃過呢個餐單的人的心得

你不妨去看看－－＞http://erato.hkistore.net/article/?tool=read&ref=4177

你幾大? 過左發育時期未? 越黎越瘦但有冇高到先? 如果你只係想要增磅, 可以一日食兩三隻洽雞蛋, 唔食蛋黃, 日日食, (因為蛋白有大量蛋白質, 可以促進人體growth and repair, 但太多就會傷肝, 所以食兩隻好喇; 而蛋黃, 太多膽固醇, 所以唔食) 同時亦要增加運動量, 咁樣食兩三個月就會肥返好多.

另外, 食野多, 都要飲水多, 如果唔係個胃唔夠水, 消化得唔好, 都會影響吸收.

我本身唔算肥,普通身型,但呢兩年越黎越瘦,點食都唔肥，我瘦既程度真係自己都驚驚,胸骨同兩邊肋骨見哂骨,好似冇飯食咁=.="


以妳/你的情況，你可能有內分泌失調/其他病！
必須詳細檢查去診斷。

建議你先睇家庭專科医生(請係只得文憑或碩士)，他們可有係统的幫你初部檢查，有需要或有特別病的話，他們會寫轉介信給你睇有關的專科！
不用怕醜！

祝身體健康！快啲去睇ｅ生啦！