Pls!我驚我大腿有事!!10 pts

我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是抄錄或引言, 又或告訴你甚麼治療有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
在物理治療的運動創傷的角度中, 你的問題基本上是因為肌肉受傷的問題。
由你的發問得知, 你在未有熱身下強行伸展下肢的肌肉, 這已經令肌肉受傷, 而你聽到的聲音亦是因為肌肉受傷而出現的。肌肉雖然比韌帶柔軟而帶有可以收縮及伸展的特性, 但是肌肉的伸展是有限度的, 除經過訓練外, 肌肉是不能在短時間內過度伸展。我們常看見的雜技人能如此, 是因為他們的肌肉及關節都已經很鬆而富柔韌性。
你感到步行時的痛楚, 是因為步行時受傷的肌肉亦要收縮, 因而每一步均會令受傷的地方引起痛楚。因為「一字馬」而受傷的話, 通常是大腿的內側或後側肌肉受傷。
謹記在受傷的一刻便需要作出肌肉或軟組織的急救。PRICE, 保護、休息、冰敷、包紮、提高傷肢。請謹記。
你還需要進行另一些的治療, 令你盡早康復。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。


上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿。
歡迎引述及引述時請註明出處。

你快啲找個物理治療師處理會有後遺症.