我的體重問題

你BMI都幾標準，不過都要視乎脂肪比率是否標準，很多人的BMI指數都正常，可以部份的脂肪比率卻超出標準，所以你要知道自己的健康體質，不是單看幾多磅數o架...

http://www.healthcometrue.com/wellbeing

簡單又直d咁講,正常呀,不過40磅都係脂肪未唔正常low,要了解先知wor

根據維基百科的資料:

身高體重指數
體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個計算值，主要用於統計用途。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

身高體重指數」這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。定義如下：

BMI = 體重 (w) 除身高(h) 的二次方
w = 體重，單位：公斤;
h = 身高，單位：米;
你的體重: 63.5公斤, 身高: 1.73米
你的BMI = 63.5 / (1.73 x 1.73 ) = 21.22

BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。

數值的意義如下：


健康狀況 BMI 值
女性 男性
一般體重 18.5到24.9之間
理想體重 22 24
超重 25到29.9之間
嚴重超重 30到39.9之間
極度超重 40以上

由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。

根據1994年美國國家健康及營養調查的統計數字，59%的美國男性及49%的美國女性的BMI值都超過25。對於極度超重─值其BMI值超過40的人，男性佔2%，而女性則佔4%。其他國家的健康機構亦有各自的統計數值，但一般亦會以美國的統計數值作參考指標。


亞洲人標準
傳統的世衛成人嚴重超重標準是30以上，但亞洲成人指標最近改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。
以上的BMI計算式適用於2-20歲的這人。

你的BMI = 21.22, 體重好正常，好fit 呀！

It is very normal ... it's healthy becoz it is in ratio...