✔ 最佳答案
夏天最好煲廿四味,而廿四味功效:清熱、解毒、去濕、消滯、抗氧化。
適合飲用人士:內熱、肝火熾盛人,如口臭、生暗瘡、便秘等。
仲有可以煲五花茶,而五花茶功效:清熱解毒、去濕。
適合飲用人士:熱氣的人。
煲夏桑菊都唔錯,而夏桑菊功效:清肝明目、疏風解毒、宣肺止咳。
適合飲用人士:風熱犯肺,如喉嚨痛、有眼垢。
我D度仲有飲涼茶的秘訣!!
飲涼茶宜忌
宜
1飽肚飲
原因:涼茶令血管擴張,血壓降低,容易頭暈。
2晚上9時前或睡前1小時飲
原因:涼茶利尿,太夜喝會有夜尿。
3至少隔3小時才服用西藥
原因:避免藥力互相影響。
4即煲即飲
原因:涼茶與藥材浸泡太久,會反被吸收,失去藥效;翻煲亦令有效成分揮發。
5用瓦煲煲涼茶
原因:不 鋼、銅、鐵的器皿在煲涼茶過程中釋放礦物質,影響涼茶酸鹼度及藥性。
6適合飲用季節:春夏季
原因:天氣熱,有助消暑。
忌
1年過30人士,尤其是更年期女性應少飲
原因:身體虛勞,女性體質較虛弱,飲後容易頭暈。
2孕婦、小朋友
原因:身體虛弱,易頭暈。
3同時進食寒涼、生冷食物,如瓜菜湯、雪糕、汔水、海藻
原因:寒上加寒,影響血液運行、減少氧氣提供,易頭暈。
4飲酒
原因:對人體沒害,只不過它是屬「熱性」的飲料,會中和涼茶的「涼性」,令它失效。
5飲用過量或太頻密
原因:長期飲用,男性會陽虛,出現早泄、陽痿、夜尿多等情況;女性會月經失調,中醫師建議,每星期最多飲一次。
6不適合飲用季節:秋冬季
原因:天氣涼,再飲用涼性飲料,容易頭暈。