係咪一游完水過一陣食野就會易肥d架?

游完水半小時至一小時內千萬唔好食嘢,
因為會好吸收,
過一陣食野就無問題,
不過都要注意份量及均衡,
否則嘥晒你之前游水做運動的心機~

其實做完任何運動都不應該短時間內進食，因為會特別吸收。

係呀~ 游完水&運動完會特別吸收架, 所以會更加易肥.
要注意ar, 如果唔係之前游水同運動都係白費架咋~