環保既消暑方法

2007-07-15 2:40 am
有冇d又環保,又可以消暑既方法呢??

回答 (2)

2007-07-15 2:56 am
✔ 最佳答案
冰 爽 飲 食
如此炎炎夏日,我們只能挖空心思用爽冰降溫,一顆煩躁的心,無論是街頭的冰淇淋還是cafe中的雪泥,都可以借助冰的感召得到愉悅。

最開心、最美妙的場景莫過於想像自己躺在“古墓派的寒玉床”上,吃著清甜軟滑的雪冰、嬌艷欲滴的刨冰、晶瑩剔透的沙冰……感覺真是把夏天滋潤個底朝天。就此把夏天冰封了吧!

盛夏吃出一個好心情
夏日心情容易煩躁,但是下面這些普通的食物能影響大腦中某些化學物質的生成,從而改變我們的心情,你不妨吃吃看。


心 靜 自 然 涼
唐代大詩人白居易的《消暑》詩云:“何以消煩暑,端坐一院中。眼前無長物,窗下有清風。散熱由心靜,涼生為室空。此時身自保,難更與人同。”詩人獨坐庭院,淡泊自然,神靜心寧,靜則生涼。讀著宋代詩人陸游的“攜杖來追柳外涼,畫橋南畔倚胡床;月明船笛參差起,風定蓮池自在香”的詩句,仿佛漫步在婆娑多姿的綠柳林中,徜徉於碧波盪漾的荷塘小徑,清風徐徐,荷香沁人心脾,笛聲悠揚悅耳,暑熱頓消於無形之中。

讀詩消暑,是因為美的詩篇如甘泉,可凈化人的心靈,使人進入一個嶄新的境界,從中有所感悟。讀詩消暑,道理何在呢?由此使我想起了蘇東坡的《琴詩》:“若言琴上有琴聲,放在匣中何不鳴?若言聲在指頭上,何不與君指上聽?”美妙動聽的樂曲是來自琴弦,還是來自手指呢?都不是,它是來自演奏者的心。手指撫琴,音在弦外。讀詩消暑,其理亦然。


居 家 避 暑
家居清涼大法
當外面的溫度超過人體溫度,最好的消暑方法就是躲在家裏吹冷氣。前提當然是要把家裏收拾得賞心悅目,一室清涼。夏天當然是要首選冷色調的家飾品,尤其是玻璃和金屬材質。不過,如果嫌這樣的做法太常規,還可以試一下引入中式元素,利用中式傢具的沉鬱色調和簡潔形式來降溫。不過,要注意運用布藝(例如棉、麻、絲、紗)來打破中式傢具固有的沉悶。


夏日消暑樂趣多
夏天的早晨或午後,撐竿垂釣於白楊遮蓋、綠柳垂波的河湖岸畔,呼吸著水邊的新鮮空氣,欣賞著水中的百態遊魚,既消除了炎熱暑氣,又增添了生活樂趣;既寧神靜氣,又健腦強身,其興頗濃,其益無窮。唐朝儲光羲詩曰:“垂釣綠彎春,春深古花亂;雲清疑水淺,荷動知魚散。”正是:風平,水清,心寧,垂釣之樂不在魚,在於清涼世界也。


水 中 清 涼
夏日熱浪壓得人無法喘息,陽光下的水世界卻清涼自在。拋去重負,放鬆自己,除了水中暢泳,這個夏天還有水戲連場。不同的玩水方式,會帶來不同的享受。所以,不論男女老幼,無關高矮肥瘦,讓我們把骨子裏好玩的天性盡情爆發出來,一起去享受這份自由自在、嬉戲碧波的快樂。在水面上漂蕩來回,享受浪裏穿梭的刺激快意,玩帆船、玩帆舨(俗稱“滑浪風帆”)就可以做得到。想像之中,好像只有在大海才白浪翻滾、風帆點點,扯著風帆的人英姿颯爽。由於帆船、帆舨的動力都是借助天然動力———風,這就區別於機動、人動。很大程度上靠的是一種對於風的敏銳觸覺,所以“追風逐浪”的秘笈乃是學會“見風使舵”。首先是風力的大小,不同級別的風是需要不同經驗的玩家才能對付的,珠江有很多時候遇上沒有風的情況,自然不能傻冒著貿然下水了。然後就是風向,有趣的是帆舨可以逆風行駛,不過玩的時候就要多動動腦筋,看看路線該怎樣行了,因為逆風而行需要的技術更高。


出 遊 消 暑
安全出遊 快樂消暑
炎炎酷夏,氣溫跟人體體溫居然有得一拼,甚至有趕超38度的勢頭。人們在這樣的暑天裏出遊,防暑是第一。帶上遮陽傘、遮陽帽,記得帽子要用寬邊的才有用喔!或者在旅遊區花上幾個錢買頂草帽,既好看又可以遮陽。還要及時補擦防曬護膚品。多喝水,喝淡鹽水可以補充人體流汗帶走的鈉。


夏練三伏才能不怕熱
夏日炎炎,稍微動一動就會出汗,更不要提運動了。於是,不少人一到夏天就懶得動,甚至連體育鍛鍊也放棄了。其實,健身完全可以按照四季變化合理調節。夏季是人體新陳代謝最活躍的季節,只要注意勞逸結合,運動能取得比較好的效果。同時,體質的增強,也能幫助我們安然度夏。

“冬練三九,夏練三伏。”意思是不管天氣多冷或多熱,都應堅持體育鍛鍊,這樣才能使身體更好地獲得“順四時、適寒暑”的能力。其實,在炎熱的夏季,不愛體育鍛鍊的人,越是怕熱越覺得熱,越不活動,肌體適應外界環境的能力就越差。在熱環境下鍛鍊,能使皮下毛細血管擴張,體腺開放加速,散熱能力得以提高,使肌體有更強的調節體溫能力,所以很多專家提倡“夏練三伏”。
2007-07-15 2:45 am
去海灘~~~降溫
洗澡用凍水


收錄日期: 2021-04-19 21:09:01
原文連結 [永久失效]:
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