情緒病一問

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什麼是情緒病(Mood Disorders)?
情緒病的病徵可分為身體及情緒兩大方面。身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；而情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。一般患者未必察覺自己遇上情緒問題，亦不知道身體不適是情緒病的主要表現。於是大部份患者花費了大量金錢作身體檢查和不同的化驗，最終卻得不到適當的治療更耽誤病情。
常見的情緒病徵:
常見的情緒表達形式有以下幾大類:
憂慮症狀患者持續對生活感到憂慮，甚至難以控制自己的思想。終日坐立不安、失眠及工作效率下降。
心情惡劣患者持續對生活感到抑鬱、煩躁或對事情失去興趣。久而久之更會覺得做人沒有意義。
驚恐徵狀患者會感到突然的驚慌、害怕、心神不安、出現心悸、心跳加速甚至昏厥。看醫生總是找不出病因何在。
逃避社交患者在公眾場合會感到異常害差、緊張和尷尬。他們因害怕成為眾人焦點而避開出席公開場合，例如面試、演講或外出用膳等。

如果情緒病不加理會，身體及情緒的問題便會越來越多，令患者感到極度痛苦。

　
情緒病的分類:

　
　請按入　
　　　 1. 經常焦慮症
　 2. 驚恐症
　 3. 社交焦慮症
　 4. 強迫症
　 5. 創傷後情緒病
　 6. 抑鬱症

情緒病的成因

　

一般誤解
不少人對於情緒病有以下的誤解：

純因壓力所引致

性格懦弱所引致

凡事鑽牛角尖

心理病，與生理(身體)無關，所以無藥可醫

智商低

神經錯亂/頭腦昏亂

長期病症，無法根治

有暴力傾向的精神問題

正確理解
情緒病的成因，除了個人的性格及環境的因素外，近年很多醫學研究顯示，患者腦部化學傳遞物質失去平衡是一個重要的原因。

情緒病是由不同因素所形成且因人而異，一般可分為`內在原因'和`外在原因'兩類。

內在原因
生理﹕主要由於腦部化學傳遞物質失調，令情緒受到影響。
遺傳﹕家族性遺傳。
性格﹕凡事執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張。

外在原因
環境﹕工作不順利、家庭問題、婚姻破裂、長期患病和親人逝世、酗酒和藥物都有不同程度的影響。

　
情緒病正確的理解

　
其實，情緒病跟其他生理疾病如高血壓，糖尿病等相似，都是身體機能失調(包括由情緒病引致的腦部血清素失調)，再加上環境因素而產生的疾病。
情緒病二型糖尿病

發病原因

　

誘發因素

病癥

藥物治療作用

心理教育治療

療程

　

腦部化學傳遞物質失去平衡

　

壓力，不快的經歷和其他的環境因素

失眠、頭痛、疲倦、煩燥和失落等

調節腦部化學傳遞物質平衡

認知行為治療

一年或以上

胰島素缺乏/身體細胞對胰島素反應遲鈍
　

缺乏運動，飲食不均

　

疲倦、尿頻和體重下降等

增加胰島素分泌

營養師輔導

一般都需要長期治療

處理不當時…

令身體疾病惡化，工作能力減低，為患者帶來困擾，甚至出現自殘行為等。引發更嚴重的問題如心臟病，腎病，糖尿腳或者糖尿眼等。

情緒病的治療方法:

　
心理治療: 透過臨床心理學家的輔導而作出一些情緒改善方法，其中包括有支援性心理治療、行為治療、認知治療、壓力管理及家庭治療等。

藥物治療: 可獨立或結合心理治療使用；新一代的血清素調節劑能令腦部血清素及其他化學傳遞物質回復平衡，屬非依賴性藥物，經過一段療程後，大部份患者的病情亦會有明顯的進步。

心理治療與藥物治療有相輔相成的作用，因此你的醫生會根據你的病況採用不同的治療組合。病人應該遵照及配合醫生的指示，令治療發揮到最大的效用。

認知行為治療是什麼?

認知行為治療是一種有大量科學研究証明有效的心理治療方法，臨床心理學家會先與病人建立互信的關係，然後透過改變病人的思想謬誤和不能自控的問題行為，去紓緩患者的困擾。

認知行為治療醫治情緒病?

　
認知行為治療對醫治各種情緒病如:焦慮症、驚恐症、社交焦慮症、強迫症、抑鬱症、創傷後遺症和暴食症等，都非常有效。研究顯示，認知行為治療與藥物治療均能有效地治癒情緒病所引致的身體及情緒症狀。

認知行為治療的原理?

　
一個人的情緒和行為主要受其主觀想法而非客觀事實所影響。情緒病患者就常常不能自控地以過度負面或鑽牛角尖的想法和態度去面對事情，以致其日常生活出了亂子。臨床心理學家會有系統地協助他們糾正自己的思想謬誤，以改善患者負面的情緒、行為和生活模式。

認知行為治療原理的解釋圖

負面情緒、行為及生活模式

認知行為治療

負面主觀思想

客觀事件
看看和聽聽證據何在

再想想和查看自己的感受
健康情緒、行為及生活模式

認知行為治療的好處:

1. 研究顯示能有效治療各種情緒病及預防其復發
2. 一般不用服藥，特別適合不能接受藥物副作用的人仕
3. 與藥物治療同時進行可有相輔相成的效果
4. 改善心理質素，令身心健康，生活有幸福感

哪裡有認知行為治療服務?

香港健康情緒中心會為有需要的人仕提供認知行為治療服務，歡迎瀏覽本中心網頁或致電本中心熱線2833 0838查詢，該服務詳情如下:

療程每星期一節，每節45分鐘
整個療程大約12-16節

(療程所需節數會視乎病況而定)

費用每節 $900-$1,200
(將用作支援中心的日常開支及運作)

.病人資料將絕對保密

　

認知行為治療服與藥物治療同時進行

認知行為治療
(CBT)

藥物治療

(血清素調節劑)

增加應變能力

增加腦部
血清素傅傳送

減少憂慮、煩躁
腦部功能

回復正常:

改善睡覺

增加集中能力

減少疲倦

更能輕鬆處理:

生活壓力

家庭糾紛

不滿現狀

情緒病是泛指所有以情緒困擾為主要特質的疾患，其徵狀一般會持續四個星期或以上，而且會對患者的日常生活(如工作／學業表現、社交、家庭關係等)帶來困擾。據近年的統計資料顯示，香港每五個人當中，就有一人受到情緒病的困擾。雖然情緒病的主要特質是情緒困擾，但其表現形式原來除了有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落這些情緒病徵外，還會以身體病徵如頭痛、失眠、疲倦和原因不明的疼痛等表現出來。因此，有不少患者花費了大量的金錢作身體檢查和化驗，都未能對症下藥，得不到適時的治療。

很多人誤以為情緒病的病因只是患者處理壓力不善、性格懦弱、思想太偏激或純粹心理問題所引致。其實不少醫學文獻均顯示，情緒病的成因主要是由於患者腦部化學傳遞物質，例如血清素(Serotonin)、腦腎上線素(Noradrenaline)和巴多胺(Dopamine)等失去平衡，以致情緒容易受到影響，而家族性遺傳、個人性格(如過份完美主義、容易緊張、執著)、環境因素(如工作壓力、失業、家庭糾紛)等則成為誘因，導致患者情緒失調。情緒病的病徵，可分為身體及情緒兩大方面，身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；情緒的病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。

那麼，情緒病可以治癒嗎？其實情緒病與其他生理疾病一樣，只要患者及其家人對這疾病有正確的認識和理解，避免延誤病情，及早接受治療及輔導，便可以控制及康復的。一般來說，治療情緒病的方法主要分為藥物治療及認知行為治療兩方面。研究顯示，認知行為治療與藥物治療均能有效地治癒情緒病，且有相輔相成的作用，醫生會根據患者的病況採用不同的治療組合。

另外，相同的地方是他們都常常不能自控地以過度負面或鑽牛角尖的想法和態度去面對事情，以致其日常生活出了亂子，只要改善負面的情緒、行為和生活模式便行了。

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