大肚可以去旅行嗎??

孕婦旅遊保健知識
原則上，在懷孕前三個月和最後二個月並不鼓勵懷孕婦女外出旅遊，以防意外造成流產或早產等。目前航空公司規定不准懷孕32週以上的孕婦乘坐飛機，懷孕末期的孕婦通常須繳驗醫師所開證明方能過關。

若有原因不得不參加旅遊活動時應注意以下事項：
1. 以短時間、短天數的行程為佳，防止過分勞累。
2. 盡量乘坐平穩的交通工具如火車、大型輪船，以防止發生暈痛病和劇烈噁心、嘔吐等，危害母子健康。

3. 旅遊應以平原風景區，可以緩步瀏覽的較好，避免長途跋涉、翻山涉水，尤其不可跳溝爬高。行路要處處留神，防止跌倒、扭傷等。
4. 遊覽應選擇能使人心情輕鬆、心曠神怡的風景區和遊戲場所，以振奮精神，利於胎教。

5. 在雷電交加、狂風暴雨的天氣不要外出，若途中遇到時要及時躲避。
6. 衣服要盡量寬鬆，隨氣候變化及時增減；宜穿平底鞋。
7. 注意多休息，多吃營養豐富的食品，少吃刺激性食物；戒煙酒。
8. 旅途中若發生異常情況，如腹痛、陰道出血、下肢浮腫、眩暈、 噁心等，要及時請醫生檢查，必要時中止旅行。

可否坐飛機呢?
雖然在多數情況下孕婦旅行都可安然無恙，但是絕大多數的航空公司都因為安全的理由，拒絕接待36週或以上的孕婦乘坐國際航線。其實最適合旅行的時間是妊娠第二期（即第18至24週），因為流產和早產的機會俱偏低。
如果真的要飛咁點準備好??



乘坐汽車﹑飛機時，應扣上安全帶，把安全帶移至盤骨位置，即使一旦遇上意外，胎兒也會很快回復正常，但同時又保障了你和你的胎兒安全。


坐長途車和飛機，每隔一至兩個小時走動一下，及坐下時輕微墊高雙腿，這樣可以預防血管閉塞。

去旅行要注意的問題?
出發前的計劃

健康狀況：有沒有心臟病、血管閉塞或貧血等疾病呢？


以前產科病歷：從前懷孕期有沒有出現過問題呢？例如：小產、早產、流血。


是次懷孕病歷：今次懷孕有沒有特別呢？例如：妊娠糖尿病、妊娠高血壓、陰道出血、於35歲以上或15 歲以下第一次懷孕、多胞胎。


當地的醫療設施：當地有沒有設施處理產科併發症、有沒有合缳生的輸血設備呢？

如果你對以上問題有懷疑，旅行前就應先請教你的醫生。
注射疫苗要注意


活體類疫苗，例如麻疹混合針，絕不適合準媽媽接種。


如果你必須到一些黃熱病疫區，懷胎六個月後也可以考慮注射黃熱針，以預防黃熱病。


如果你遊覽的國家指定你必須持有黃熱針紙，你可以要求醫生替你簽發一張證明書並加蓋印，以證明你已有身孕，不適合注射黃熱針。

瘧疾丸：不是每種都適合你


瘧疾區是絕對不適合準媽媽遊覽的。


但是如果你不能避免到瘧疾區，就一定要先服食瘧疾丸了，不過並不是每一種預防瘧疾丸都適合孕婦服用，所以到瘧疾區前應先詢問你醫生的意見。


其實要預防瘧疾，單靠瘧疾丸是不行的，更重要的是一些防止蚊咬的措施，特別是於黃昏及往郊區的時候，例如：穿長袖衫褲、使用蚊帳、在冷氣房睡覺。


蚊怕水是不適合孕婦使用的。

根據航空公司規定，懷孕超過28星期的乘客，須有醫生證明方能登機。而超過34星期的，除醫生證明外，還要有一位醫護人員隨行，千萬不要以為在飛機上生仔，可以有一世免費乘搭的優惠！至於患有其他嚴重疾病的乘客，航空公司建議預先徵詢醫生意見，並通知航空公司。


孕婦可以搭飛機出國嗎?
各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規定，並非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由於第三孕期，特別是愈來愈接近預產期的孕婦，若在長程的飛行中發生產兆如：陣痛、破水或出血等，基於人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫療，造成班機延誤及油料的損失（成本過高），也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產後再出國玩吧！