點樣可以練腳頭 (足球)
回答 (3)
2007-07-14 5:29 am
✔ 最佳答案
everyday 孭住的石頭練跑步,自然會腳頭好和跑得很快。
2007-07-18 7:50 pm
你要日日去跑步，不過要用鉛包，三個星期，就得啦
2007-07-14 5:53 am
買d沙包係腳之後跳同跑
最好固定係小腿
如果你係要練腳腕力
你就搵一張高d既椅子
坐個時腳唔觸及地面
用繩將腳同重物連住
保持小腿垂直
只用腳腕力將重物提起
但要小心整傷
最好固定係小腿
如果你係要練腳腕力
你就搵一張高d既椅子
坐個時腳唔觸及地面
用繩將腳同重物連住
保持小腿垂直
只用腳腕力將重物提起
但要小心整傷
收錄日期: 2021-04-13 00:59:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070713000051KK04414