揀防曬用用品 / 太陽油？？

防曬系數(sun protection factor)
即係用黎阻撞紫外線uvb射入皮膚令皮膚曬傷的時間
通常該數字 乘10分鐘就係防止曬傷時間..這個時間到左或之前便要補查
越高度數就防曬時間就越耐, 但最高用到spf45便足夠有餘

若果想曬黑d.用低度數(但千萬不要用零度/無度數,咁樣即係同唔查無分別).但亦要密d補查太陽油
若果唔想曬黑,可以用30/45度.咁樣可以兩粒鐘後先要補查
當然..若果太陽猛烈..時間最好打個八折.補查的時間密少少

PS. sun oil 防曬能力係較sun lotion低少許

SPF30已足夠

防曬用品 SPF30已足夠 專家﹕勿以為系數愈高愈好

【明報專訊】陽光普照的日子，不少人會塗上防曬用品，別以為樽上寫上的防曬系數（SPF）愈高愈好，有皮膚專科醫生指出，在陽光下暴曬15分鐘，無論使用SPF 30防曬產品還是SPF 100，效果其實一樣，故勿被這數字誤導，以免過度曬太陽，傷皮膚之餘，更會增加患皮膚癌的危機。

所謂SPF，是Sun Protection Factor的縮寫，指防曬霜的防曬系數。倘若曬太陽10分鐘皮膚就會發紅的人，用了SPF 15的防曬霜後，曬太陽的時間可以延長為150分鐘後才發紅﹔餘此類推，用了SPF 30的防曬霜，曬太陽的時間可以延長為300分鐘。

系數高黏稠 易塞毛孔

皮膚專科醫生史泰祖指出﹕「一般人不會在陽光下暴曬逾一小時，所以，在陽光下曬15分鐘，用防曬系數30或100（的防曬用品），分別不大。」他表示，高系數的防曬霜較黏稠，反而更容易堵塞毛孔，引起皮膚敏感、粉刺等，他提醒市民，不要以為防曬霜的防曬系數愈高愈好，一般使用SPF 30已經足夠。

喝牛奶攝維他命D更有效

陽光中帶有維他命D，但史泰祖指出，有婦女以為天天曬太陽，可以吸收維他命D、防止骨質疏鬆，他形容這想法荒謬，並比喻紫外線就像銀行儲蓄戶口，每天曬少少，傷害會日積月累，「分分鐘增加患皮膚癌的風險」，他認為市民從牛奶、雞蛋及魚類中攝取維他命D更有效。

皮膚癌人數有上升趨勢

香港天文台(相關新聞 - 網站)過去3年的資料顯示，每年平均在6月至9月期間，約有100日錄得高達6級或以上的紫外線指數，即「高」暴曬級數，有時更錄得11級或以上的極高暴曬指數。

史泰祖說，長時間暴曬會令皮膚老化，甚至引致皮膚癌，近年患皮膚癌人數有上升趨勢，在1999至2003年期間，本港有近3000個皮膚癌個案，他呼籲市民做足防曬措施，特別在陽光最猛烈的上午11時至下午4時之間，減少在陽光下做戶外活動及長時間暴曬﹔並提醒市民，千萬別抱「塗了防曬產品便百毒不侵」的心態。

參考資料:
http://atom.dapyxis. com/~meoownet/viewth read.php?tid=18812