記憶問題.......

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記憶力是大腦功能的一種，它有助我們喚起以往的經歷，從現有知識基礎上學習新事物。大腦沒有任何單一組織專責記憶，因此有很多腦受損的病人都有記憶力障礙的問題。

以下提供記憶力的方法只能增加記憶力，並不能治療記憶力障礙。
1. 形象及圖像法 - 將字詞或概念幻想成圖像，因為形象較容易輸入大腦
2. 聯想法及新舊合璧法 - 將新學的資料聯系到舊有和熟悉的記憶中
3. 數字形態/諧音及對號入座法 - 例如﹕1 =筆、2 =鴨、3 =耳、密碼1668 = 一路路發
4. 位置法 - 用心想像要記的事物與自己熟悉的地方的物件位置相連在一起，例如﹕銀包放在抽屜、鎖匙放在門口、手錶放在床頭櫃來聯想起物件擺放的位置
5. 背誦法 - 把內容記好後，再繼續去記或背誦來增強印象。
6. 習慣法 - 每日同一時間做相同的事情，慢慢將它變為習慣，或聯繫已有的習慣，例如﹕每日在同一時間服藥、要緊記離家前鎖好門窗，可養成先檢查門窗，才穿鞋上班的習慣
7. 分類法 - 將資料有意識地分類，例如要記起以下物件﹕洗衣粉、火腿、牛油、牛奶、滴露、豬扒、魚柳、芝士、肥皂，我們可以將它們有系統地分為肉類、奶類及清潔用品來幫助記憶

　　除了用不同的方法來加深印象，我們亦可借助輔助用具來加強記憶力，輔助用具包括﹕自貼備忘紙條、口袋式筆記本、用日記簿或活頁記事冊、用記事板、掛牆年曆或月曆記事、響鬧手錶或鬧鐘、電子記事簿、錄音機、在私人物品上貼上名字、藥盒等等。

　　要增強記憶力，記憶方法固然重要。但身體狀況如睡眠、營養、運動等，亦是不可忽略的，因此要事半功倍，不可單靠記憶方法，融會貫通才是最重要。

(轉載自YAHOO知識)

另外，亦可以多與家人一齊玩紙牌遊戲，打麻雀，提問新聞事時，重溫當天發生過的事情、點算購物物件、記不同的步行路線，唱歌等等。

麥克誇爾博士在醫學期刊《自然神經系統科學》上發表了她的研究成果。她認為："記憶的好壞並不是由智慧的高低或大腦結構的不同決定的。" "相反，我們發現記憶力強的人使用了空間學習策略，將腦的部分區域比如海馬（延伸於腦的每一個側腦室下角底上的一條海馬狀突起）用於記憶，特別是空間記憶。"

英國蘭卡斯特大學的伊蘭德爾博士在接受BBC新聞網的採訪時說，最新的研究結果與在這方面的其他研究結果相吻合。他說："如果使用正確的方法，經常並刻苦的練習，記憶力一定會提高的。
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