m既問題!!(10點)

正常年青人會於十一至十四歲期間開始青春期，故有月經的出現。
另外，肚痛問題，有以下方法參考：
即時可做的：
1. 浸浴，熱水浴。
2. 躺著睡覺，多些休息都有效，不過是事前做的事。
3. 吃必理痛，不建議常吃，因為越吃越多，今次一粒減輕痛楚，下次可能要兩粒先得。
4. 認真痛，要看醫生。有些醫生會開避孕丸你吃，這是有止痛功效，不過避孕丸是有副作用的。
月事前可以做：
1. 多休息，早睡
2. 用鹽水浸浴或浸至大腿位置，去除水腫情況出現
3. 少吃煎炸食物和辛辣食物
4. 不喝和吃凍東西

食止痛藥
有暖水袋整住痛個位
or buy暖貼貼住佢
如有必要就睇醫生

一個最簡單又健康方法!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

就係做運動*

冇呃你*如果你知既話係你黎之前數天不斷做運動一定唔痛*

月經係會準時的*所以你應該知下次黎係幾時*
所以黎之前2/3天做定運動一定唔痛^^ 我試過

唔痛既感覺好正!!!!

用暖袋放o係個肚度 or 飲暖水

食止痛藥...
or有暖水袋整住痛個位,,