頸部軟骨凸出是骨刺嗎?

常見的肩頸酸痛疾病
頸部肌膜炎（Myofascial Pain）
1.常見於較緊張、壓力大或長期固定姿勢工作的人。
2.特徵→頸部活動常有聲響，伴隨有壓痛點
→頸部肌肉攣縮，甚至有硬塊
→嚴重時會頭痛
退化性頸椎炎（Spondylosis）或頸椎間盤凸出（Disc Herination）
1.出現在年紀大的人，因椎骨及中間軟骨普遍脆弱，在長期承受壓力下，在椎體邊緣長出骨刺和椎間盤凸出，壓迫到神經根。
2.特徵→頸部疼痛，且放射到肩部或上肢。
→肩膀或手臂酸麻。
→嚴重時手臂肌肉無力、萎縮。
外力扭傷（Muscles Strain and Ligament Sprain）
1.長期處在不正確的姿勢下，肌肉疲勞或韌帶拉傷。
2.車禍時，頸部猛然向前或向後，造成頸部韌帶、肌肉，甚至骨頭的傷害。

B.不良因子
→長期固定在同一姿勢，尤其是固定在不良的姿勢。
→不當施力。
→重複性的頸部動作。
→長時間肩膀抬舉的姿勢。

C.高危險群
→長時間伏案工作者。
→使用螢幕者（包括電腦或其它監視器）
→裁縫或成衣業
→珠寶鐘錶業
→繪圖工作者
→顯微鏡使用者

D.治療方式
→藥物：止痛或非類固醇性消炎藥、肌肉鬆弛劑
→物理治療
1.熱療／電療
2.按摩
3.頸椎牽引
4.頸圈
→手術

E.預防肩頸酸痛
1. 頸部關節活動


2. 肌肉強化運動

3. 伸展運動


4.姿勢的矯正
→注意工作姿勢。調整自己桌椅的高度，坐時背部挺直靠在椅背，膝蓋呈90，雙腳能踩到地面，手臂能自然垂下，手肘約呈90放在桌上。
→如果需常使用電話，不可用脖子夾話筒，改用耳機式聽筒。
→同樣姿勢不要超過30分鐘，定時做一下伸展操，活動筋骨。
→調整電視或電腦高度略低於眼睛的水平線，讓視線直接落於螢幕上。
→確認自己的眼鏡度數足夠，視力不佳會影響頸部和頭部姿勢

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這是頸椎的椎間盤凸出ˋ也就是單節的頸椎歪斜ˋ
雖然西醫的理論一大堆ˋ不過治療方式還是吃藥ˋ牽引ˋ
頸椎單節旋轉歪曲ˋ可能是過去的落枕ˋ沒有正確的治療ˋ又加上長期趴在桌上睡覺的情形最容易導致單節頸椎異位ˋ
牽引拉頸椎骨ˋ是外行者ˋ不會徒手整骨才會直接將脊椎骨使用儀器電療ˋ牽引拉開ˋ拉鬆以為是治療ˋ其實如此只會導致骨骼鬆緊不一ˋ更造成傷害ˋ
是真正的徒手整骨專家ˋ當然是直接將歪曲的單節椎體矯正改善ˋ是專家當然是立即見效的ˋ是外行當然是依賴藥物與儀器的治標方法˙因為徒手整骨矯正良莠不齊ˋ因為療效快速ˋ但卻有天堂與地獄之別ˋ最好還是詳細的衡量注意才安全ˋ
因為骨骼筋骨的歪曲ˋ是需要筋骨徒手整骨專家的範疇ˋ非醫藥與儀器專家的範疇ˋ當然最容易被誤判ˋ
肌肉扭傷歪曲需要推拿專家治療ˋ骨骼歪曲當然是整骨徒手矯正法的治療˙
維骨力止是膝蓋的潤滑劑ˋ與頸椎股的椎間盤凸出是不一樣的問題ˋ何況頸椎骨的問題是因為頸椎股的筋骨不平衡所致ˋ不是醫藥療法與儀器及可治癒的事˙