關於籃球練習

如果你想練體能or練彈跳就好易整場"引帶"and肌肉
如果你想練變速and爆炸力,可以練Z形走法,來回跑等等.....
如果你想練彈跳力,可以做虎伏x
記得要拉"巾"

條練無起尖角就應該唔會有d咩野的問題,但咁樣會好辛苦,係耐力的挑戰,

如果條練無起尖角就唔洗擔心，但係戴住會累。

2007-07-09 21:54:17 補充：
下面那位答者的回答令我倍感奇妙，那麼你的回答是容易或不容易弄傷。