拗柴~點處理??(急)

先用冰敷（呢樣你做岩左）
之後再熱敷，可以促進血液循環，快ｄ消腫架
跟住買枝跌打酒（最好係自己浸果ｄ，去鐵打舖問下）自己一得閒就捽，要大力ｄ先會好
我咁做就一個星期內好番
但係個個情況都唔同，有需要真係要睇鐵打／醫生

ｐｓ睇鐵打唔一定會敷到一大舊，你可以問下要唔要敷野先睇

2007-07-08 16:51:02 補充：
呀！！漏左！就係好番之前都唔好郁得太勁，會傷上加傷！

自己捽點及專業捽既好,睇下跌打啦;你仲要1個星期內好番;你啊,如果,你捽唔好,又1個星期後頂梗上,傷上加傷,到時次次番風落雨,就痛你一痛,果時就真係好玩,咁就痛你一世.

有時,咪話D老人家長氣,人地有咁既經驗,同你講;比錢你洗咋;你睇好佢好過久唔久痛,唔係第時仲麻煩.

我就係之前跌左野甘既,睇唔好,而家久唔久痛;約人去打球果時先痛又或者無打得甘盡,都冇咩MOOD啦

你自己諗下啦

建議: 敷幾日跌打,之後再自己捽;之後休息多陣先玩劇烈活動;好番喎,先至玩都唔遲啦

急救的:
R - Rest 休息係好重要, 莫忽視!
I - Ice 冰"夫"係防腫脹
C - Compression 施壓係阻止內出血的情況
E - Elevation 抬高至少60度以上, 以減慢內出血的情況

一個星期就好? 除非輕傷, 非則發夢!
傷左就係需要休息, 若果係夾硬黎, 只會傷上加傷, 影響日後...
重有...急就睇醫生啦! 坐係到等答案就會好咩? 沒傻啦.
切忌 違疾忌醫!!!!!

2007-07-08 17:06:06 補充：
補充:若果持續腫脹, 痛楚加劇, 受傷的部分發熱, 應立即睇醫生, 因可能係更嚴重的拗柴, 佢已經影響咗隻腳的血液循環, 須要動小手術放血....熱"夫"係可以, 但請予2 日後才使用....