有咩生果係有維他命C?

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維他命C
蔬菜、蕃茄
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最容易入口的是橙.
日日一個橙就最好.

生果之中以奇異果的維他命含量最為豐富。

維他命C

維他命C的主要功用是預防壞血病及幫助傷口癒合。
維他命C也是一種重要的抗氧化劑，被認為可幫助減低患上某些癌症及其他慢性疾病的風險。
含豐富維他命C的食物包括橙、西柚、奇異果、士多啤梨、蕃茄和菠菜。

橙 ORANGE

橙,很好味