關於鉛條．

做負重運動, 理論上係會影響增高的!
不過鉛條只是戴著腳腕位置, 對脊椎骨和腳部骨骼受壓相對少一點. 不會對長骨間的生長軟骨鈣化做成很大的問題!
只要不是戴著鉛條跳躍便行, 因為這動作會令骨骼承受太大的壓力, 不但容易受傷, 而且可能會影響增高!!

只要你戴著鉛條, 已經增加了腳部肌肉的負荷, 這會令小腿和大腿的肌肉增大, 肌肉大了肌力相對增加, 自然會跳得高這, 不需要戴著鉛條作彈跳訓練!!!! 太容易受傷!!

你練到小腿肌肉超勁既話
就高得很慢了