求求我...暗瘡??

暗瘡護理專題–如何保養暗瘡皮膚

當暗瘡情況得到控制，暗瘡後遺症亦已妥善處理後，也不要就此停下來。日常家居肌膚護理及定期的保養療程，都是維持健康肌膚的關鍵。


每天必要的肌膚護理

每天清潔面部是基本的日常護理步驟，用處在於清除面上多餘的油脂分泌，以防止肌膚有機會滋生細菌。擁有暗瘡皮膚的人，最好選用含輕微phA或少許果酸成份的潔面用品，便能有效地洗去面上的油脂。

完成潔面步驟，別忘記塗上護膚品，來為肌膚穿上保護衣。含果酸AHA、乳酸及ALA的護膚品，均具控油、消炎及預防死皮積聚的功效。暗瘡皮膚人士可在潔面後使用含這些成份的護膚品，來刺激死皮及老化角質剝落，減低毛孔被堵塞的機會。一些含非刺激性的天然或有機成份的護膚品，都可避免肌膚受刺激而產生多餘油份的機會，達到控油的效果。由於皮膚發炎時會產生氧化作用，不但會刺激暗瘡的生長，亦較易留下暗瘡後遺症；所以暗瘡皮膚人士應使用含維他命A、C、E的抗氧化護膚品，來加快皮膚的新陳代謝，減低留下暗瘡後遺症的機會。


定期的肌膚護理療程

每天的日常肌膚護理，可保持面部潔淨，減低被細菌侵襲的機會。而定期的肌膚護理療程，則可為肌膚作深層的保養，大大提升肌膚的抵抗力。可每隔2至4星期進行一次含茶樹成份的面部護理，以增強控油效果。含水楊酸及乳酸的醫學煥膚療程，則有助皮膚角質脫落，並加速老化細胞代謝，減少油脂分泌，有效地收細毛孔及減淡暗瘡印，可每隔1個月或個半月進行一次。

1540nm波長的激光療程，亦有顯著的控油效果，可每隔個半月至2個月進行一次；而585nm波長的激光療程，則可幫助控制皮膚底層發炎的問題，可每隔3個月進行一次。

暗瘡問題不但影響儀容、自信及工作，若不妥善處理，更會留下暗瘡印及凹凸洞等後遺症。因此，應先請醫生檢查及處方藥物，養成每天清潔面部的習慣，並定期進行深層的肌膚護理療程，便可有效地消除暗瘡了。

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hihi~你好呀!!如果你減少暗倉既話咁你就要做返好d保濕啦~~
因為夏天水份流失比較快!任何skin都係咖啦~
如果水份唔夠就會好容易出現暗倉問題!!
所以你要做既就係做返足d保濕,平時一定要飲返八杯水啦!
更加要做返足d水份mask!水份夠就自然唔會生暗倉咖啦~

我個friend之前暗瘡都好勁, 不過用左呢隻aloe gel幾個月之後好左8成

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以前我都是這樣子，但現在這個情況已沒發生，有人說是因為我接近30age.(哈)，30歲後就不會再生暗瘡，起初我都不信，但現在不能不信，但在過程上，我都知道不能接受到30歲後才收油收暗瘡，之前我就是在日常護理上下功夫，不可以lazy，要好有恒心的每天做好護理，正確的護理可以減少暗瘡發生，我之前都是這樣才不會太難看，我分亨我自己的經驗給你，你作參詳下吧:

每日的護理功夫:

日 :　清潔 - 爽膚 - 塗lotion - 塗防曬 - 出門
晚 : 缷妝 - 清潔 - 爽膚 - 塗lotion - OK

清潔 : 我會選擇好多泡泡那些，多數是洗面膏(cleansing foam)因為潔力最強，我選用的牌子是Estee lauder for oil skin cleanser (這個你只作參考)，洗完面，會覺很爽，不要潤，因 為這樣才不會易生暗瘡。

爽膚 : 洗完面後我會拍上爽膚水，會覺得皮膚很爽，而且爽膚水有調控油之效，我也是用Estee lauder這個。

塗Lotion : 有時你會以為生咁多暗瘡就不好搽東西，其實不然，一款好的保濕lotion是不會使你生暗瘡，反而用了之後，面部既保濕，又不會乾，不乾的皮膚可以減低生暗瘡的機會。

缷妝 : 每天搽完防曬，一定要缷妝，因為 1. 多曬太陽易生更多暗瘡，2. 一般的清潔洗不掉防曬，所以，每晚要記得先用缷妝油缷去防曬，然後才用洗面膏洗面，這就人們常說的double cleansing.

每星期的護理：　

磨沙 - 塗深層清潔面膜 (每星期做一或兩次) - 保濕面膜 (做完之前的面膜一定敷這個)

以上就是我的護理經驗，我從前都是生得很利害，但之後我這樣的護理後，能控制到，跟住到了現在就不會才生，我現在不用最潔力強的洗面膏，改用洗面乳，己經很好，又不會乾，當你覺得皮膚改變性質後，你就要跟着變護膚品，這才不會太刺激的了。

怎樣處理暗瘡？



》一、清潔面部：暗瘡是青春期常見的現象，不必過份憂慮，最重要的是保持皮膚清潔，勤加洗面。可用肥皂加溫水輕輕洗擦，幫助毛孔擴張，讓淤積的皮脂易於排出，在黑頭的階段，可以用清潔的毛巾按摩數分鐘，增加血液循環，減少皮脂淤積，在「白頭」（灌濃）的階段，則可用清潔熱毛巾敷面。



》二、飲食習慣：應多喝開水，多吃蔬菜生果，保持良好大便習慣，減少進食油脂性食物，如煎炸食物、朱古力、糕餅、肥肉等；刺激性食物及煙酒類應要戒除。



》三、生活規律：保持充足睡眠，作息定時，經常有適量的運動，運動後注意清潔。



》四、情緒控制：情緒不定，精神緊張及過份關注儀容以致日夜焦慮，都會令暗瘡驟增，所以應保持心情輕鬆，儘量令自己鬆弛。　　注意：切勿以手擠壓暗瘡，以免導致細菌感染。暗瘡在痊癒初期，不要用手揭痂，要讓它自然脫落以免做成疤痕或細菌感染。



》五、若暗瘡情況嚴重，不要自行亂搽藥膏，既浪費金錢，亦很容易引起皮膚敏感