擴胸器問題~~急(10分)

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2007-07-06 6:33 am

我e排用緊擴胸器擴胸~~但係我發現好似用錯左力~~
應該係用胸部發力~~但係我就用左手臂既力~~
請問有咩方法改善???

回答 (2)

2007-07-06 10:53 pm

✔ 最佳答案

呢個發力問題,要自己慢慢摸索~~

要諗住用胸肌發力,專注係胸肌到.

唔好淨係諗住個結果,彎到幾多,推到幾重,最緊要係專注係胸肌發力~~

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2007-07-07 6:31 am

做既時間要儘量挺起個胸, 用胸肌發力~
當然最好係去gym room做training, 效果會更好~

參考: 最好係咁

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收錄日期: 2021-04-12 20:06:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070705000051KK04900

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