鬥波個陣跳起射波,但練習個陣唔跳黎射波有冇用

你係一個時時打籃球既人,你應該知道跳射同站射既分別,如果你未發覺就要更加努力訓練喇!
其實你覺得你自己要練習,就証明你對你自己有要求,不論體能或技術,都係要不停練習練出來,唔好怕累,運動係一樣你做幾多就有幾多既野,努力.........!

跳射係講求舜問反應射籃,同站射唔同,站射對你來講意識上以做好準備,你都知道通常係單擋後會準備站射動作..!

跳射會通常出現走籃後,兩者作出射籃既動機係好唔同,你想勁d,都係分開練會好d!

好簡單

跳射係講求動作協調同反應

正於你練拍波,企係到拍同跑住黎拍係兩樣野.

唔夠力,點可以出去比賽鬥波呀~練好d 體能啦

跳射同企定射係兩野~~~
作用有限~~~

跳射係講求動作協調同反應

正於你練拍波,企係到拍同跑住黎拍係兩樣野.

唔夠力,點可以出去比賽鬥波呀~練好d 體能啦~~

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