人可以完全不攝取糖份嗎? 不足夠糖對身體有咩影響?

當然不可以, 人既能量係靠燃燒葡萄糖得來, 所有活動機能都係較能量進行, 無論吸收既係澱粉, 脂肪或糖份都好, 最終都係會轉化成葡萄糖(身體內稱為血糖)在身體內燃燒產生能量.
最基本既功用就係保持體溫, 身體在恒定的溫度下新陳代謝才可以進行.

其實脂肪同蛋白質一樣可以提供能量
當你身體沒有糖份,身體會分解脂肪(so we can kit fit),蛋白質提供能量
不足夠糖人會累D