流行性感冒!!!

流行性感冒與感冒

　　感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。由於病毒是經由空氣傳 播，因此首當其衝的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然後不斷繁殖，引致鼻黏膜發炎，出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等病徵。

　　一般的感冒是指「鼻感冒」，對人體的影響通常只限於呼吸系統。所有徵狀都與鼻有關，如鼻涕、鼻塞和喉嚨痛、咳嗽、甚至發燒等。一般數天後便可痊癒。

　　流感是由流感病毒引致。流感徵狀影響全身，包括發熱發冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，可以致命。流感病毒的特性是有不種類型，每十年左右便會出現新的病毒品種。

流感中、西面面觀

西醫的看法
　　按西醫理解，流感是由流感病毒引起的。西醫按病毒的類型區分，分流感A型和B型(見流感ABC)。

中醫的看法
　　中醫學上並沒有病毒這個概念，對於流感或感冒，一律統稱為「外邪入侵」，因為病毒發源地不論是鼻黏膜或呼吸道，都屬臟腑以外，因此稱為「外邪」。

　　中醫按病症的表徵和身體反應分類，大致分「風寒感冒」和「風熱感冒」。
　　風熱感冒症狀： 喉痛、發燒、沒胃口、流鼻涕(濃稠、黃綠色)、有濃痰。
　　風寒感冒症狀：畏寒怕風、疲倦、流清鼻水、沒有食慾。

中醫醫治流感的方法

　　中醫學上有句話：「正氣存內，邪不可干」，就是說，若身體強健，便不受外邪(病毒)干擾。因此中醫著重治本，一方面會用草本消炎解毒，另一方面會提升身體機能，增強免疫力。若只是消除感冒的不適而不提高體質，很容易又會再度受病毒入侵。因此經常感冒的人須加注意，表示他們身體虛弱，抵抗力低下，必須適當作出調理。

　　用藥方面，變化很大，例如： 　　
消炎殺菌、提升免疫力：可用板藍根、連翹、銀花 　　
促進頭部血液循環：可用白芷、荊芥、菊花 　　
清熱退燒：可用桑葉 　　
紓筋活絡、解熱：可用葛根、桑枝、絲瓜絡

發燒應怎辦?

　　流感的其中一個病狀就是發燒，體溫有時可高達攝氏39至40度。此時許多人會服用退燒藥，或使用酒精擦身，或冰敷退熱。其實，在攝氏37至40度高溫下，流感病毒的繁殖受到抑制，可以說發燒是人體免疫系統正準備打仗的訊號，若強行壓抑，只會削弱自身的抵抗力，幫助病毒繁殖。也有人提議少穿衣服散熱，其實不論是風熱還是風寒感冒患者，都有畏冷表現，即使有高熱在身也如是。所以，應當做的，是穿足夠衣服保暖，不隨便吃退燒藥(尤其是自行服成藥)，否則反為誤事。


流行性感冒


為什麼流感會致命?

　　很多人以為流感是小病而不加理會，其實每年死於流感的人不勝其數。流感病毒若入侵器官，可引致嚴重的併發症，例如肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、腸胃炎、暈厥、出現幻覺等，後果十分嚴重。

　　中醫學上稱這情況為「外感存裏」，症狀是經常頭痛，四肢疲乏無力，幾乎連稍站一會也支持不住，沒胃口，一時怕風吹，大熱天還要穿毛衣，但一時又不停出汗，連內衣也濕透。中醫術語稱此情況為「寒熱往來」，說明身體機能已開始紊亂，病情嚴重。

流感傳染力驚人

　　你知道嗎，流感患者一聲咳嗽，可散播約有10萬個病菌；一個噴嚏約含有100萬個病菌。一個噴嚏可使飛沫以167公里的時速，在一秒鐘內噴射到6米以外的地方。由此可見，流感病毒散播的迅度驚人。為免受感染，在流感高峰期間，應避免到人多擠迫的地方。

天氣變化與流感

　　我們一年四季都可能受流感病毒攻擊。不過，冬天的流感病案似乎特別多，原因是冬天天氣寒冷，風勢強勁，我們容易受寒，令抵抗力減弱，病毒便乘虛而入，侵襲我們的呼吸系統。此外，流感病毒會透過空氣傳染。在冬天，我們多半在室內活動，又因怕冷經常把窗戶關閉，令空氣不流通，病毒容易傳播。

　　另外，若濕度低，呼吸道特別是鼻道的黏膜分泌液不足，黏膜失去滋潤，好像冬季的手腳一樣，表面乾燥爆裂，這情形猶如平添了很多傷口，大大增加了感染的危機。

　　預防方法：
可用優質的潤膚膏搽鼻孔，保持皮膚濕潤，不易乾燥爆裂，減少傷口；
經常飲用綠茶，如香片、龍井、烏龍、鐵觀音等；綠茶含有兒茶素，能增強抵抗力，同時具殺菌功效。(相關鏈接：茶為百病之藥 )
經常聞綠茶的蒸氣，有助通鼻，保持鼻道黏膜濕潤。不習慣飲茶的人，可聞茶的蒸氣以替代。(切記：別錯用普洱等黑茶或紅茶，因為該類茶經高溫處理，將兒茶素破壞）。
哪些人最易受流感病毒影響？

　　兒童、長者、長期病患者特別容易得病，應加倍小心，如有不適，應馬上求診。孕婦如患上流感，亦應馬上求診。

流感多禁忌

　　如果你身體強健，即使正藉流感高峰期，仍不一定會感染。不過，有很多禁忌，很多人都不為意，如果你樣樣錯誤都犯齊，說不定會自招感染危機。這些易被疏忽的禁忌包括：
經常吃煎炸食物：會令喉頭充血，增加黏膜表面傷口及感染機會。
關窗閉戶保溫：關了窗，空氣流通受阻，室內空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。
　　不幸中招之後，還有很多地方需要注意：
切勿吃藥消除病徵就當痊癒：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發燒時就就當已痊癒，繼續工作，這樣做其實很不智，因為感冒實則還未痊癒，不好好休息，等於削減自身的免疫能力。
少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒大問題，但感冒期間飲用，可能會令外感傳裏，病情加倍嚴重。
避免病中行房：耗用精力過甚，不宜。
洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡後，血管擴張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭後，應避免吹風或開空調，因為頭髮濕漉漉的，很容易頭部受寒。

「流行性感冒」小檔案



流行性感冒（簡稱流感），是主要影響呼吸道的疾病。在香港，全年都有病例出現，但以每年的二月、三月及七月最常見。在本港，引起流行性感冒的病毒多為甲類H3N2型、甲類H1N1型和乙類。流行性感冒病毒（尤以甲類）的特性，是可透過不定時的基因突變，衍生新品種，造成大規模流行性感冒。



「流行性感冒」症狀篇



流行性感冒主要是經空氣或飛沫或直接接觸病者噴沬，透過呼吸道傳染的。潛伏期一般是一至三天。病徵包括：發燒、頭痛、肌肉痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽及身體疲倦等。大部份人都能在兩天至一星期內自行痊癒，但是，長者及慢性疾病患者（如：心臟病、慢性呼吸道疾病患者），則有較大機會出現併發症，例如：支氣管炎、肺炎等。



治療基本法



由於感冒是由病毒引起，所以，服用抗生素是沒有療效的。除非出現細菌感染的併發症，否則無需服食抗生素。一般健康良好的人，多在一星期內自動復原，因此，在病發期間，只要注意一般護理和症狀治療便可。



一般護理



1. 多飲水、進食有營養和容易消化的食物

2. 充足的休息和睡眠

3. 保持室內空氣流通

4. 注意衛生 -- 打噴嚏或處理噴沬後，需以肥皂清洗雙手。不要隨地吐痰。咳嗽時要用紙巾掩蓋口鼻，並將痰涎或鼻涕用紙巾包好棄於垃圾箱內。



症狀治療

症狀治療不能消滅感冒病毒，但可紓緩不適的病徵。常用的藥物包括：退燒鎮痛藥、止咳劑、化痰劑、傷風藥和潤喉糖。要注意：兒童忌服含有阿士匹靈(Aspirin)成份的藥物，以避免產生雷爾氏綜合症（Reye's Syndrome）。



醫生診治

幼童、長者及長期病患者，若有感冒徵狀，請找醫生治理。



預防之道



預防流行性感冒最有效的方法是增強個人抵抗力，實踐健康生活模式，包括：充足睡眠、均衡飲食、適量運動、保持心境開朗、切勿吸煙及避免吸入二手煙。要保持室內空氣流通。若已感到不適，宜避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。





預防疫苗的功效

流行性感冒疫苗對預防流行性感冒所引致的併發症及死亡有一定功效，尤其對長者及慢性心臟病及呼吸道疾病患者而言。疫苗經由肌肉注射，並需每年再次注射。