點解食野食慢d會冇咁易肥?
2007-07-05 10:35 pm
點解食野食慢d會冇咁易肥?
回答 (4)
2007-07-05 11:11 pm
✔ 最佳答案
首先, 人係會有飽呢種感覺, 當我哋覺得飽就會停止進食, 飽呢種感覺係因為胃壁膨脹產生既, 當胃內充滿食物時, 胃壁膨脹就會產生飽呢種感覺, 我哋就會停止進食. 但係飽呢種感覺由於係由胃壁膨脹引起, 傳遞至腦部時間比較耐, 所以如果進食時狼吞虎嚥, 短時間內使大量食物充滿胃部, 但神經傳遞尚未到達腦部, 未形成飽呢種感覺, 我哋就唔會停止進食, 換言之就會過度進食. 相反, 如果食野慢d, 胃壁膨脹既信息可以同步到達腦部, 當進食至合適分量時, 飽呢種感覺就會出現, 我哋就會停止進食, 唔會出現飲食過量情況, 所以就冇咁易肥.
2007-07-05 11:45 pm
狼吞虎嚥一定會令你比正常所需的食物份量食得多咗o架, 一般身體會在進食後15至20分鐘左右先會有飽足的反應, 所以當你進食過快d, 身體都未能即時作出反應而引致經常性食多咗嘢, 咁樣未會容易肥胖囉, 同時進食過快都會容易消化不良, 久而久之就有腸胃病, 如有疑問可email給我 [email protected]
2007-07-05 11:17 pm
因為飽既感覺由肚到腦要10-15分鐘, 即是話你食左野之後個腦要15分鐘先感覺到
食得太快就好易過量! 而且影響消化, 令身體太多毒素, 自然減唔到肥!!
要健康減重,一定要運動同均衡飲食雙管齊下先得!
我試過好多方法都減唔到
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2007-07-05 11:14 pm
收錄日期: 2021-04-27 22:55:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070705000051KK01920