臨睡前做運動
2007-07-05 6:57 pm
本人臨睡1-2小時前會做扭腰板運動,但想問運動後會否令人更加精神難以入眠呢?
回答 (2)
2007-07-05 7:02 pm
✔ 最佳答案
唔會..因為做完運動之後..過多兩三個鐘..d體溫會降低..所以會好好訓...但1,2個鐘ge話..就唔好做太多..因為做完劇烈運動之後會好精神....
2007-07-05 7:07 pm
臨睡前做運動
臨睡前做 30 mins 運動 , 入眠會容易
臨睡前做 30 mins 運動 , 入眠會容易
收錄日期: 2021-04-25 21:29:17
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070705000051KK00925