高手請教教我~10~

後衛的唯一而最重要的職責，就是阻止對方球員進攻，減低對己方守門員的威脅。
其他的不用多想，總之破壞對方攻勢就是你唯一要做的事情。

所謂「食身位」，即以體能壓倒對方，以搶奪來球或奪走對方腳下球。優秀的後衛
都要有健碩身軀加上一定速度和敏捷反應。反應太慢容易被對手佔先機，速度太低
容易被對方放甩，身型過份瘦弱則容易被撞開。當然，如果感到身型影響體力和速
度，就是時候減磅了。加強肌肉力量亦是重要一環。

作為後衛，犯規有時是無可避免的策略之一。只要你不是大力出手推撞、批[月爭]、
或者用腳剷、撬、踢對方的身體，就算被吹罰也不會領牌。當然在禁區內就不宜有
太明顯的動作。如果對方處理罰球有一定水準，亦應避免在禁區外圍作過激攔截。
這時應以堵塞對方推進路線或阻止對方起腳射門或傳球為目的，如無把握不要強行
搶奪對方腳下球。鑑於你踢的是硬地場，實在不宜有諸如衝剷、飛剷等攔截動作，
否則容易令對方及自己受傷。更重要的是，不合時機的剷球會令自己失去平衡，令
對手有機可乘推進。

至於「封位」則是預測對方球路，搶先在對方的傳球或走位接應路線上作出攔截。
這點要求較佳的閱讀球隊能力（即俗語說的「波路」）。平日練習、作賽甚至睇波
時，多留意攻擊球員的進攻模式，思考每一種進攻方式的破解方法和留意職業球員
的防守技巧。可以的話甚至預先觀看對手作賽，熟知對方的進攻傾向。練習時也要
跟隊友溝通，決定各人的角色和職責，以加強合作性，整體防守才有系統。

個人認為後衛出擊機會不多，而且出擊亦屬冒險之舉。所以建議你先著重防守的職
責，將「爆速」的體力留作緊纏對手之用。盤扭技巧方面，坊間有不少書籍及影片
圖文並茂介紹，這裡就不詳述了。

((食身位))姐係話人地想傳波比佢個陣阻住佢既意思
封位意思1樣
後衛係要跑嫁
要追人地搶佢個波呀