我年齡50歲,女性,超重約40公斤,而我除於工作中會集中精神做事時,不會想食物,其他時間老是在想要食什麼東西;尤其於放工後當精神放鬆了時,會像失控一樣狂找東西進食;這種情緒令我非常痛苦,幾想自殺!
曾經找過営養師幫我減肥,但需配合很多條件,限於每天祗進食1000卡路里,教我每天,每餐吃什麼;但因要上班又忙,致没時間處理営養師要求的低卡路理的自製食物,祗有去買現成的,但現成食物極難配合到1000卡路理的要求,像我這種失控的人是否永無翻身之日!?
請問有無類似難題的有心人,有好的提議.幫幫我啦;謝謝!