有什麼食物是補肝腎的？

桑寄生黑豆煮蛋茶能祛風濕補肝腎
小時候見家中長者久不久就煮個桑寄生蛋茶，或到糖水舖品嘗這味中藥糖水，記得祖母說是有補身作用；而小孩子們則覺得這味甜品有點苦澀，不喜歡品嘗。
近年家母偶覺腰腿痠軟無力，甚至不能行走，尤其吃了寒涼食物或過度勞累（如外出旅遊歸來及做大掃除家務等），就會出現眩暈腿軟無力；本以為是虛寒所致，但給她號脈卻又發覺有熱象，血壓亦偏高，臉色偏紅。既不能強補，然必須補其肝腎，蓋長者年邁，肝腎機能衰退，筋骨痠軟；肝血虧虛，動風生熱（她老人家情緒容易激動）。想來想去，倒記起當年祖母常吃的桑寄生茶，既補肝腎又不熱不寒不燥，應該適合吾母進補。
桑寄生是指桑樹上寄生植物，味甘苦而性平和，有補血虛、通經絡、療濕痺、強筋骨、潤髮、堅齒、安胎、治腰痛及婦人產後遺疾等功效。此物除了長者常用作祛除風濕痠痺之用外，也是婦科補身恩物，有粵省老中醫以桑寄生合當歸頭煮雞蛋（擱紅片糖調味）予婦人貧血、月經不調者用，效果甚佳，更達至養顏功效。
昔日鄉間則用桑寄生煮蛋茶為體弱孕婦補身（安胎），每次用桑寄生三錢，新鮮雞蛋（有健脾滋陰功效）兩隻，一齊凍水下鍋，待水沸二十分鐘左右，將雞蛋取出，打裂蛋殼，又放回鍋裡慢火煎一小時左右，再將蛋取出，剝清蛋殼，又放回鍋裡，加入一些冰糖或紅片糖，再煎十五分鐘，吃蛋、飲糖水，香甜可口（如覺腸胃積滯，只喝湯不吃蛋）。隔天進食，吃至生產前，有補精力安胎兒之功。
購備桑寄生予家母，每次用四錢（洗淨浸泡）配黑豆兩撮（泡軟）與清水煲個半小時（加少許紅糖調味）即可飲用。加黑豆是增加其補腎與祛水腫功能，老人家多腎虛，水道通調不順易有水腫。
如以桑寄生作茶飲，則可先洗淨桑寄生，用水泡半小時，煮沸十至十五分鐘即可飲用，每（天）次分量用桑寄生四錢配五百毫升清水，可煎兩天分量存暖壺內飲用。此茶不單適合長者，女性面白貧血、月經不調，也可以連飲三周至一個月（每周飲五天），再觀其效而調整。
值得一提是現今市面所售桑寄生不少是假貨，藥店老掌櫃教落，購買桑寄生，不妨折斷其枝作檢查，若斷面是深黃色者多屬真貨。