唔夠力射中距離 鏟籃

你仲係好細過, 唔洗因為唔夠力射波 而感到傷心
當你發育時, 肌肉也會因為賀爾蒙分泌而增大
當你肌肉長大後, 肌力量也相對增加 那自然夠力射波吧!
因為你仲細, 我唔建議肌肉訓練 幫助增加肌力, 因為重量訓練可能會影響增高

你唔夠力射波, 可以射下推射, 這雖然能夠有力射波
但我不建議, 因為射慣左 第時好難改正手勢

你射唔到 走到近d射 or 突破上籃
唔好因為唔夠力射, 而改變射姿!!

至於你講d唔夠力鏟籃, 我唔係好明你意思, 請說明清楚點~ 謝謝

你多鍊習吧,一係你去做健身,$170-200左右

我細粒過你,都夠力,你唔識用力.
你多做掌上壓,給力把球用雙手拋出10次

你多鍊習吧~~~~~