臨訓之前食野,係唔係會易肥d?

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一定唔會建議臨瞓前進食, 因為咁係容易令你消化系統不良的, 要增肥都可以有另外的方法, 千萬唔好信臨瞓前食嘢的講法, 就算增到都唔健康...增肥都要講求線條美, 臨瞓前食嘢, 脂肪只會積聚於下身, 特別係肚腩位置, 你都唔想o架!!!

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if你係本身都唔會易肥既人...就算食左好多野係訓前都未必有用~
但其實訓前2hrs都唔好食野...比較易肥既...
但假若你真係食極都唔肥既..
可以食chocolate~ or訓前飲蜜糖水...都work既~
試下啦..希望可以幫到你~

你想增肥就運動完半個鐘內食野啦~容易吸收o的架
你訓前食野對身體唔好
如果你真係想既話,訓前半個鐘食完野等佢消化左先訓囉
不過都係要食既野果方面要留意下囉
澱粉質食得多都容易增肥

會變肥, 但程度因人而異, 因為要視乎家族是否帶有偏瘦的基因

壞處是你將來很易會有胃病, 胃液倒流, 聲帶受損