跑步無氣問題

健康創傷

[匿名]

2007-06-30 10:43 pm

本人身體差,跑兩跑就頭暈無氣
我想知要練返氣,每日跑半個鍾跑幾耐先會好轉?

回答 (5)

用戶5208

2007-06-30 10:51 pm

✔ 最佳答案

唔同ge人ge體質唔同,好難講:

快ge大概要2-3個月,慢則半年or以上...

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用戶85401

2007-07-02 9:51 pm

如果你想練氣的話最好去游水
因為游水練氣比較快~~
我之前自已係屋企練弊氣
之後去跑步
果然係多左好多氣

參考: mself

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真正二十一步

2007-07-02 7:44 pm

好難講,要see你個做化,不過跑半個鍾跑一定會好d

參考: 我

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pingfai

2007-07-01 3:20 am

我個case跟你一樣,已經行左二個月,起初雙腳好累但現在muscle都適應晒.早幾日開始跑20分鐘都ok.絛氣好D啦.

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2007-06-30 10:47 pm

好難講，視乎你體質而定，不過只要有恆心就一定會成功的。

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