點樣可以冇咁多暗瘡&黑頭?

其實要視乎你皮膚性質先, 我中學時暗瘡問題都好嚴重, 以下係個人經驗, 希望幫到你:
生活習慣:
飲食盡量清淡, 多喝水, 避免食牛肉, 鵝, 朱古力等毒素重或太高糖份的食物. 色素重既食物例如豉油會令暗瘡印情況難改善. 多食蔬菜生果, 保持每天排便習慣.
避免曬太陽, 因陽光令暗瘡印問題加劇.
要有充足睡眠, 最好十一點前瞓.
選用性質溫和既護膚品, 不要用加有美白或去鄒效果的, 易令暗瘡皮膚敏感.
(我用過 Shiseido 既 skincare, Laneige 既 sensitive, 同 DHC 既 暗瘡水都不錯)
早晚洗面就 ok, 若下午有出油情況可用紙巾輕印, 紙巾都有吸油作用, 比面油紙溫和.(盡量不要化妝, 若真的有須要, 就一定要徹底落妝.)
暗瘡面膜可以用雪完美, 第一次連續敷五日, 之後一星期敷二/三日, 視乎暗瘡是否嚴重. 一個月去一/二次美容院做暗瘡護理, 因為有d變硬左既暗粒自己未必清得到.
黑頭可以一星期用一/二次磨砂, 要輕力打圈, 而且不要磨有暗瘡既位置, 磨砂之後要做番保濕程序收細番d 毛孔.(H2O 同 Laneige 既磨砂膏都幾好)
至於去暗瘡印, 要等暗瘡好番d 先攪啦, 雪完美既暗瘡面膜本身都有去印功效. 到暗瘡好番d, 可以用 Regene 既美白面膜, 或者 Shiseido 既 美白按摩精華都唔錯.
涼茶及龜苓膏可以久唔久食吓, 但不要食太多, 一個月二/三次都夠了.
若真的好嚴重, 最好睇醫生啦, 醫生會開消炎膏或藥俾你. 中醫都得架, 睇你飲唔飲得苦藥囉!
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其實暗瘡同黑頭既主要原因都係皮膚底層唔夠水份，只要做好d保濕，要改善就唔難咖啦…
至於暗瘡印可以用活膚果酸丫…加埋蘆薈消炎滋潤會更好丫。
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想皮膚好d搵我丫
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我現在用緊一隻牌子既產品係可以有效處理暗瘡印及黑頭, 若你有興趣, 我可給你有關資料, my email: [email protected]

買護膚品應該會好D