我16歲想搵GYM做

我阿妹15歲都俾我踢左入會啦
最重要有18歲以上o既監護人幫你簽名(fd都得)
physical好似要夠18歲..唔sure
tuen mun市廣場新開左分店..玩過2次..唔錯!

其實，康文署轄下的健身室更加適合初學者，尤其是學生。

做健身曬錢啊..跑下步啦.控制飲食...無捷徑拉...

你可以試下用營養代餐減肥
優點: 令身體保持均衡營養及價錢相宜，身心健康，方便快速，經營養學家研制配方，確保身體每日均衡營養維持身體需要，無需捱餓，免令身體因減肥而變差，反令身體補充養份而更身心健康。
缺點: 必須小心選擇一個環球認可，經當地衛生署檢定註冊安全有效之品牌。
臨床實驗報告:
請看看以下由美國著名大學所作的臨床實驗報告。
背景 :以66名健康超重人士隨意分為二組，測試進食代餐和普通低卡路里餐單的分別。
1. 進食代餐比單單控制卡路里更為有效。平均每月減5公斤
2. 代餐中加入了蛋白質，礦物質，維他命及纖維
3. 代餐能正面影響肝臟及新陳代謝
4. 進行低卡路里節食只會引起始料未及的生化突變

相關網頁: www.healthcometrue.com/hk

哈哈...

要而家做

想減肥...

有緣人...讓我教下你啦

做GYM不一定要去那些大公司

有較便宜的方法

每日做二十下掌上壓

三十下set up

至於啞玲每种三十下吧

維持一個月左右就有用

加油吧...朋友

哈哈....